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Tipos de meditacion budista

Concreta y abstracta.
Como el día y la noche, en el Yoga existen dos tipos totalmente distintos de meditación.
En el Yoga existen dos tipos principales de meditación: concreta o saguna, y abstracta o rúrguna. En la meditación saguna, uno se concentra sobre un objeto concreto, sobre el cual la mente puede detenerse sin dificultad, y que puede ser una imagen, símbolo visual o un determinado mantra. En la meditación nirguna, el punto focal es una idea abstracta como la Luz o Dios. En la meditación saguna quien medita y el objeto de la meditación están bien separados; en tanto que en la meditación nirguna, el meditador se percibe como uno con el objeto, inclusive, en ciertos casos, dentro de él.