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Tantran

Beneficios de las danzas tántricas.
Son muchos los beneficios que las danzas tántricas regalan a la salud:
• Eleva la energía Kundalini.
• Desbloquea la zona genital, con lo cual permite un mayor disfrute del sexo.
• Despierta el poder espiritual.
• Afina la sintonía con la intuición, el goce y la libertad.
• Ayuda notablemente al equilibrio emocional.

Entrar y bajar el cóccix

Foto 7 y 8

INCORRECTO: He aquí una instrucción que se encuentra con frecuencia en la explicación de las posturas: “Entrar y bajar el cóccix“. En la foto 7, el cóccix y las caderas sobresalen hacia atrás y causan desequilibrio en la espalda. Este movimiento incorrecto puede provocar dolor lumbar al realizar flexiones hacia atrás, y en las posturas en pie impide que la energía fluya hacia arriba por el cuerpo. Se produce una compresión en la parte inferior de la espalda, y la columna no está adecuadamente extendida.
CORRECTO: La foto 8 muestra el movimiento correcto. El cóccix está bajo y vuelto hacia adentro, la pelvis abierta, la columna extendida, y todo ello permite que la energía fluya. En las flexiones hacia atrás, el peso del cuerpo quedará distribuido de forma nivelada a lo largo de las piernas y de la columna.