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Chikung

Chi Kung: se recomienda una respiración denominada Budista (inhalar llevando el aire hacia el vientre, sin mover el pecho, exhalar y hundir suavemente el vientre. Mientras se la practica se lleva la atención a un centro energético denominado Tan Tien, ubicado a 4 centímetros por debajo del ombligo, en el interior del vientre. Se aconseja hacerla 10 minutos dos veces por día, sentado o acostado).