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El poder de la gratitud

Es normal gastar energía luchando y pensando en que debemos obtener más cosas, mientras olvidamos agradecer por lo que hemos logrado.
Expresar agradecimiento por todo lo que tenemos y también por aquello que nos falta es la clave de gratitud, una actitud que acerca a la felicidad, ya que permite desear algo y trabajar para conseguirlo. De esta forma, la energía que emanamos atrae lo positivo de la vida, disolviendo los sentimientos de miedo, culpa y preocupación.
Para comenzar a dar gracias, nada mejor que seguir los siguientes consejos:
– Escribir cada noche un diario de agradecimientos, donde se anote todo aquello que hemos recibido durante el día, desde los rayos del sol hasta un ramo de flores.
– Al despertar, dar gracias por el nuevo día. Pensar en positivo permite cambiar las situaciones y convertir cualquier experiencia en una estimulante lección de vida.
– Cuando las cosas van mal, expresar gratitud por ser capaz de vivirlas, de comprenderlas o de ponerles remedio.
– Sentirse feliz de estar vivo y dar las gracias por todo lo que nos hace estar de esa manera. Hasta la más mínima sensación agradable debe ser agradecida.
– Aceptar la espontaneidad, sin esperar una vida planificada.
– Prestar mucha atención a cada detalle que se ve, se toca, se siente o se huele. La percepción sensorial es la vía de entrada a las cosas que necesitan ser agradecidas.