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Que son las props del Iyengar yoga

QUÉ SON LAS “PROPS”
Otras de las características del método Iyengar es la utilización de elementos de ayuda, denominados Props, con los cuales se facilita la ptáctica de esta técnica. Se usan para poder elongar y “abrir” el cuerpo. Algunos de estos complementos son sillas, sogas, cinturones, frazadas, ladrillos de madera, bancos, espaldares, almohadones, caballete, rodillo, etcétera.
Con estas ayudas, cada alumno busca llegar a su límite personal de máxima extensión de los músculos y articulaciones comprometidos en esa asana (postura).
También tienen por finalidad el precalentamiento del cuerpo, ya que si se realiza una asana de gran exigencia o dificultad con el cuerpo frío, se podría ocasionar una lesión.
Estas ayudas del Método Iyengar además sirven para permanecer en una postura por un tiempo más prolongado en forma más placentera.

El origen del Iyengar yoga

Bellur   Krishnamachar Sundaraja Iyengar es el creador de este sistema de Yoga que surge a partir del primer contacto que él tiene con el mundo occidental. Iyengar tomó conciencia de que debía adaptar el Yoga para que cualquiera pudiera practicarlo, creando un sistema personal, en el que se desarman las posturas a su forma más básica. También creó elementos con los cuales se logra elongar el cuerpo de acuerdo a la capacidad personal de cada alumno, sin demasiada exigencia.
EN QUÉ CONSISTE E MÉTODO IYENGAR:
Es un sistema en el cual se le da mucha importancia a la precisión en la ejecución de cada postura. Las asanas se realizan paso a paso, en forma consciente, no mecanizada, con el fin de lograr un mayor control del cuerpo en su totalidad. Para ello se desarman las posturas a sus formas más elementales, comenzando por el dominio del cuerpo desde los pies, piernas y así sucesivamente. En este método se cree que es imposible lograr pararnos de cabeza si primero no sabemos pararnos correctamente sobre nuestros pies. El practicante debe detenerse en los detalles, porque son estos los que hacen que el cuerpo esté más alineado y simétrico.