Entradas con la etiqueta ‘meditar’

El gesto de la sabiduría

Jñana Mudra significa literalmente el gesto de la sabiduría. El que medita en este mudra afirma un sometimiento a toda la sabiduría del universo, colocándose asila mente en un estado óptimo para la meditación. Se usa de 6 a 18 hs. con las palmas hacia arriba, de 18 a 6 hs. con las palmas hacia abajo.

Shiva Mudra: simboliza un cáliz donde se recoge la sabiduría de los maestros. Así entro en sintonía conmigo mismo. Palmas hacia arriba, mano positiva (izquierda) sobre la negativa (derecha) y los dedos pulgares se tocan.

Pronam Mudra: me interiorizo porque pongo las manos en el corazón, pongo en movimiento los 75 chakras que hay en las manos. Manos en rezo.

Trimurti Mudra: Simboliza el hombre realizado. Se forma un triángulo uniendo los dos pulgares y los dos índices.

Atma Mudra: para adquirir energía igual que Trimurti. Las manos en rezo sobre la cabeza.

Linga Mudra: para adquirir fuerza, energía. Linga significa órgano sexual masculino. La mano derecha abajo y arriba la izquierda con el puño cerrado y el pulgar hacia arriba.