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Comienzo de la práctica del Yoga en los niños

En la India, los niños eran introducidos a la práctica del Yoga a los ocho años. Se los iniciaba en la práctica del Surya Namaskar (saludo al Sol) y NadhiSadhana Pranayama (respiración alternada). Esta edad era considerada un punto crucial en el desarrollo fisiológico y psicológico de cada ser humano.
En cuanto a la introducción de pranayama en la rutina diaria, se considera que los ocho años es la edad ideal, pues el número de alveolos pulmonares aumenta hasta esta edad; luego crece solamente en tamaño.
Es también a los ocho años cuando comienza a madurar la conciencia y cu ando el niño está realmente preparado para entender conceptos e ideas, aprender y comenzar a concentrarse.
Yoga los ayuda a profundizar sus talentos.

Yoga bikram

Este apasionado interés ordenado existencialmente en vastu (taduparaga) es el que forma el tema del Yoga Darsana. Y los Sutras nos dicen que una investigación de la naturaleza y la significación de este interés apasionado en vastu ha de permanecer en un nivel en el que no tenga cabida la identificación con nada, mental o no-mental, porque tal identificación equivale a una abdicación a la investigación libre y objetiva.

Yoga bikram

El compuesto eka-tatva-abhyasa significa abhyasa como el único principio soberano y omniinclusivo de la vida. Tat-tva significa “eso”. El “eso” de todo es lo que impregna realmente todo el mundo, incluido nuestro organismo psicosomático. “Eso” no es mío ni suyo. Nadie puede reclamar a “eso” como de su propiedad exclusiva. En consecuencia, un estado de vacío, exento de vrittis (abhyasa), por un lado, y de “eso”, por el otro, es precondición del ser en un estado llamado Yoga —un estado de armonía con la existencia en su totalidad. Esto es lo que se significa con eka-tat tvabhyasa.