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Mandalas para meditar

EL COSMOS CONTENIDO EN LO TERRENAL.
Así como las cúpulas de los templos están contenidas en el cuadrado formado por las paredes, en el mándala tradicional se suele hallar un círculo -símbolo del cosmos y la eternidad-, encerrado en un cuadrado -representación de lo terrenal, del mundo construido por el hombre-.
Los estudiosos aseguran que el Sol, una flor o el ojo son madalas en sí mismos. Por eso, en Oriente uno de los mándalas más típicos es la Flor de Loto. Los cuatro u ocho pétalos que se dibujan simétricamente . alrededor de la corola sim- ¿, bolizan la emanación de la Gran Unidad (Esencia o Centro) hacia la multiplicidad de todas las cosas (periferia o superficie).
El mándala es una medicina del espíritu. Contemplar o dibujar uno de ellos ayuda a superar enfermedades o profundos períodos de depresión.
Cuando nos sentimos enfermos, angustiados o nerviosos, en definitiva es siempre por la misma razón: nos alejamos demasiado de nuestra verdadera naturaleza,  llegamos a la periferia del círculo y sentimos que debemos retornar nuevamente hacia el centro. El mándala nos enseña esto sin palabras.