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La purificación con los kriyás

Actividad de purificación de las mucosas que tiene la finalidad de contribuir a la limpieza del organismo a nivel físico. Los principales kriyás son seis, denominados shat karrm:
– Kapálabhati: limpieza del cerebro y dé los pulmones. También puede ser catalogado como pránáyáma.
– Trátaíca: limpieza de los globos oculares y entrenamiento para mejorar la visión. Tiene una actuación muy rápida sobre el astigmatismo y la hipermetropía.

– Nauli: limpieza de los intestinos y de los órganos abdominales con un masaje.
– Neti: limpieza de las fosas nasales y del seno maxilar con agua (jala néti) o con una sonda especial (sútra néti).
– Dhauti: limpieza del esófago y del estómago con agua (jala dhauti) o con una gasa (vaso dhauti).
– Basti: limpieza del recto y del colon con agua.