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El stretching terapéutico

Stretching terapéutico: es una técnica manual que elonga selectivamente los músculos, previa eliminación de los puntos gatillo (trigger points).
El terapeuta corporal cuando elonga selectivamente un músculo, modifica primariamente el tejido muscular y el tejido conjuntivo de sus cubiertas (miofascias). La miofascia reacciona frente al stress produce pequeñas zonas de tensión e isquemia, puntos gatillo (trigger points). Cuando un punto gatillo es comprimido, produce: 1. Dolor local, 2. Dolor irradiado a distancia, referido o reflejo, 3. Contracturas, acortamientos musculares, trastornos de posturas.
El secreto para una efectiva elongación radica en la eliminación previa de los puntos gatillo.
Para su aplicación es necesario conocer semiología precisa del dolor miofascial, local y a distancia y el aprendizaje para su eliminación, luego proceder a elongar selectivamente cada músculo.
Características y síntomas producidos por los puntos gatillos: son áreas localizadas de molestia profunda y resistencia aumentada a la presión, o sea, que el tejido conjuntivo a ese nivel está más firme o duro que en las zonas vecinas, y es sensitivo a la presión profunda. Si este punto gatillo es activo, la presión en ese lugar va a producir contracciones, o tironeos, o escalofríos musculares. Si se mantiene la presión en el punto gatillo algunos segundos, el dolor se va a irradiar a un área refleja o referida, previsible, siempre la misma en esa persona y para ese punto gatillo.
Si el punto gatillo no está activo, es decir esta silencioso, no existirán síntomas locales, pero si habrá dolor en el área refleja si se mantiene presión firme y sostenida en el punto gatillo.
El doctor Menell dejó establecido que cualquier músculo que pueda extenderse y mantener una longitud normal en el reposo, estará libre de puntos gatillos.
Cuando aparece el acortamiento muscular, el músculo con su fascia se transforman en fuente de dolores. Por eso además de eliminar la actividad dolorosa del punto gatillo, es fundamental elongar plenamente el músculo.
Los síntomas producidos por los (trigger points) van más allá que la producción y mantenimiento del dolor. Afectando el sistema nervioso, circulatorio y endocrino. La alta intensidad de impulsos nerviosos provenientes de un punto gatillo, bombardea el sistema nervioso central, produciendo de manera refleja vasocontricción disminuyendo o cortando el aporte sanguíneo a áreas específicas del cerebro, médula espinal y del sistema nervioso periférico o autónomo. Así se originaría cualquier tipo de síntomas afectando cualquier función del organismo, por ej.: respiración anormal, debilidad muscular, alteraciones de la visión y de la sensibilidad cutánea.