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Como mantener sana nuestra mente

Como mantener sana nuestra mente

¿De qué sirve un cuerpo sano y esbelto, si nuestros pensamientos fluyen de manera caótica y no podemos “procesar” las presiones cotidiana hacernos mal? La Dimensión Mente propone repensar muchas de las actitudes que, a diario, nos perjudican sin darnos cuenta. Esta faceta de nuestro ser se vincula de manera estrecha, con la Dimensión Espíritu, que viene a continuación, porque ya es hora de mantener separadas al raciocinio y a las emociones: pensar con emotividad y sentir con cierta lógica puede ser una excelente forma distinta de vivir.

Visión N° 1: Psicología
Falta de organización mental: la confusión más actual
Estamos bombardeados por mensajes que apuntan a seguir la moda, lo light, los “dictados del corazón”, y lo cierto es que estamos un poco perdidos, como individuos y como sociedad, puesto que faltan referentes desde la familia, la educación, la iglesia y la política que acuerden un modelo para imitar. Muchas veces optamos por pasar el rato con algún programa que no nos haga pensar. Esto es un grave error, porque además de cuidar nuestro cuerpo y mente, tenemos que desarrollar la capacidad para elegir y transformar la realidad. Cuando tratamos de cambiar nuestra vida a fuerza de voluntad y decimos: “Me obligaré a comer menos”; “haré más ejercicio”; “leeré más”, podemos producir un cambio a corto plazo, pero volveremos a patrones anteriores y seremos más desorganizados aún.