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El punto justo en la práctica del yoga

El punto justo en la práctica del yoga

Juan Pablo Restrepo, el único profesor certificado en el método Acroyoga en toda Latinoamérica compara el cuerpo con un instrumento de cuerdas, “si tensionas demasiado las cuerdas de un instrumento las rompes; si no las tensas en absoluto no funciona. Lo mismo pasa con el practicante, demasiado esfuerzo impide la expresión natural del cuerpo y corta la respiración. Un esfuerzo más allá de tus posibilidades genera muchas veces una actitud de competencia y ansiedad, un ideal que no te permite tener otra perspectiva sobre tu práctica y sobre la capacidad transformadora que puedes alcanzara través de las ásanos”, nos explica.
Juan Pablo también se refiere a las enseñanzas de Patanjali para dejar en claro su punto. “Como nos lo recuerda Patanjali, las ásanos deben ser una danza entre la firmeza y la comodidad. Nuestra determinación de transformarnos debe estar siempre sostenida por la suavidad que nos proporciona la confianza en los recursos con los cuales contamos en el preciso momento de nuestra práctica, en la comprensión de que tenemos todo lo que necesitamos para ser felices aquí y ahora” expresa Juan Pablo.