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Cambiar tu vida

Un método para vencer la resistencia.

A. Escuche y analice los propios discursos y comportamientos.
B. Revise la lista anterior para intentar reconocer el tipo de resistencia manejada.
C. Si la resistencia continúa, describa el comportamiento sin evaluarlo.
D. Mantenga la calma, para que las preocupaciones salgan a la superficie y puedan descubrirse.
E. Dé la bienvenida a la resistencia, ya que conduce a los problemas más profundos, y a los cambios más positivos.
F. Confíe más en lo que ve que en lo que oye. Ponga atención en los mensajes no verbales que envía su cuerpo, son mucho más difíciles de fingir.
G. Anote las frases que reitera inconscientemente. La repetición es una señal de resistencia.
H. Dé nombre al comportamiento observado.