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	<title>Yoga &#187; bikram yoga</title>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 01:31:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Yogi es un hombre que experimentó una transformación radical que le permite ver y descubrir lo que un no-Yogi nunca podrá hacer. Un no-Yogi tiene también ojos para ver, pero su visión está cubierta y condicionada por avidya-khyati. El Yogi, por el otro lado, es quien salió de la oscura prisión de avidya-khyati, y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/05/yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-1061 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/05/yoga1-300x270.jpg" alt="" width="300" height="270" /></a></p>
<p>El Yogi es un hombre que experimentó una transformación radical que le permite ver y descubrir lo que un no-Yogi nunca podrá hacer. Un no-Yogi tiene también ojos para ver, pero su visión está cubierta y condicionada por avidya-khyati. El Yogi, por el otro lado, es quien salió de la oscura prisión de avidya-khyati, y medíante esta acción revolucionaria dio con el reino luminoso de viveka-khyati. Ahora, su visión está libre de todos los condicionamientos. Y su visión del mundo es iluminada por la sabiduría resplandeciente.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 00:52:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quien atraviesa este proceso prodigioso del camino óctuple del vivir yóguico se convierte en un ser humano auténtico, que ve al mundo como éste es en su pureza existencial. Tal persona se establece en su identidad esencial en la que la visión pura y la acción real marchan juntas. Tal acción perceptiva es creación. Es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/05/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-1052 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/05/yoga-199x300.jpg" alt="" width="242" height="364" /></a></p>
<p>Quien atraviesa este proceso prodigioso del camino óctuple del vivir yóguico se convierte en un ser humano auténtico, que ve al mundo como éste es en su pureza existencial. Tal persona se establece en su identidad esencial en la que la visión pura y la acción real marchan juntas. Tal acción perceptiva es creación. Es capaz de transformar radicalmente las oscuras fuerzas de la naturaleza en autoiluminadas energías creativas en libertad total.</p>
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		<title>Yoga fitness</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 14:14:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Santosa o el quieto contento es también un prerrequisito que forma parte de niyama. Una vez que termina y quiere retardarse el impulso de los fines egocéntricos impulsado por el pasado, nace el quieto contento. De allí en adelante nada importa, salvo lo que promueve la visión pura y la comprensión correcta de la situación [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/04/yoga-fitness.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1002" title="yoga fitness" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/04/yoga-fitness-300x225.jpg" alt="" width="290" height="218" /></a></p>
<p>Santosa o el quieto contento es también un prerrequisito que forma parte de niyama. Una vez que termina y quiere retardarse el impulso de los fines egocéntricos impulsado por el pasado, nace el quieto contento. De allí en adelante nada importa, salvo lo que promueve la visión pura y la comprensión correcta de la situación existencial.</p>
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		<title>Ashtanga</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 02:03:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sutras 1 a 3 1. Desabandhascittasya dháraná La mente contenida dentro del vacío del espacio se llama dharana. 2. Tatra pratyaikatánatá dhyánam Allí [en dharana] la sintonía con el simple acto de experimentar se llama dhyana. 3. Tadevarthamátra nirbhasam svarúpasúnyamlva Santádhlh Lo único que irradia el esplendor de la objetividad en su pureza y en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/ashtanga.jpg"><img class="size-medium wp-image-978 aligncenter" title="ashtanga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/ashtanga-300x291.jpg" alt="" width="300" height="291" /></a></p>
<p>Sutras 1 a 3<br />
1. Desabandhascittasya dháraná<br />
La mente contenida dentro del vacío del espacio se llama dharana.<br />
2. Tatra pratyaikatánatá dhyánam<br />
Allí [en dharana] la sintonía con el simple acto de experimentar se llama dhyana.<br />
3. Tadevarthamátra nirbhasam svarúpasúnyamlva Santádhlh Lo único que irradia el esplendor de la objetividad en su pureza y en lo que nuestra identidad se reduce como si fuera a un vacío cabal, se llama Samadhi.</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 01:02:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Sutra 29 enumera los ocho aspectos del modo yóguico de vida. Cada uno de estos aspectos se explica en los Sutras 30 a 55 de la Parte II, y en los Sutras 1 a 3 de Ja Parte III. Estos Sutras hablan, en su mayoría, por sí mismos. Pero será necesario indagar en esta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga2.jpg"><img class="size-medium wp-image-958 aligncenter" title="bikram yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga2-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a></p>
<p>El Sutra 29 enumera los ocho aspectos del modo yóguico de vida. Cada uno de estos aspectos se explica en los Sutras 30 a 55 de la Parte II, y en los Sutras 1 a 3 de Ja Parte III. Estos Sutras hablan, en su mayoría, por sí mismos. Pero será necesario indagar en esta &#8220;Flor de Ocho Pétalos del Yoga&#8221; con el fin de captar su inmensa significación para la vida humana. Por tanto, añadiremos unos pocos comentarios sobre la Flor de Ocho Pétalos del Yoga en el próximo capítulo.</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 01:02:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con el emerger de viveka (Sutra 15), o la inteligencia discernitiva, nace un estilo de vida completamente nuevo, que se llama el modo yóguico de vivir (Yoganganusthana, Sutra 28). Viveka-khyati (Sutra 26) significa visión o una visión del mundo (khyatl) nacida de viveka o inteligencia discernitiva (Sutra 15). Los hombres nacen y se educan en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/bikram-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-932 aligncenter" title="bikram yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/bikram-yoga-199x300.jpg" alt="" width="239" height="360" /></a></p>
<p>Con el emerger de viveka (Sutra 15), o la inteligencia discernitiva, nace un estilo de vida completamente nuevo, que se llama el modo yóguico de vivir (Yoganganusthana, Sutra 28). Viveka-khyati (Sutra 26) significa visión o una visión del mundo (khyatl) nacida de viveka o inteligencia discernitiva (Sutra 15). Los hombres nacen y se educan en avidya-khyati que es la característica inherente de la corriente evolutiva de la naturaleza (prakrityapura, IV-2). Por tanto, su modo total de vivir es determinado o condicionado por avidya-khyati. Avidya-khyati es una visión o una visión del mundo en la que somos incapaces de distinguir lo real de lo ideacionai, lo fáctico de lo anhelado. Los dos se mezclan y así reina suprema la confusión sobre la vida humana. Debido a esta confusión suponemos como permanente lo que de hecho es efímero; como puro lo que de hecho es impuro; y como placentero lo que de hecho es doloroso (Sutra 5). Avidya-khyati es, pues, una visión del mundo dado vuelta en el que hay una deformación total de la realidad que existe, de la situación existencial.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:10:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La palabra apavarga es un compuesto de varga con el prefijo apa. Apa significa &#8220;lejos de&#8221;. La palabra varga deriva de la raíz vrj que significa &#8220;elegir&#8221;. También tiene otros significados; pero no son propios de aquí. Por tanto, apavarga significa un &#8220;movimiento lejos de elegir&#8221;. Bhoga es invariablemente un producto de la tendencia a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-916 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga-293x300.jpg" alt="" width="321" height="328" /></a></p>
<p>La palabra apavarga es un compuesto de varga con el prefijo apa. Apa significa &#8220;lejos de&#8221;. La palabra varga deriva de la raíz vrj que significa &#8220;elegir&#8221;. También tiene otros significados; pero no son propios de aquí. Por tanto, apavarga significa un &#8220;movimiento lejos de elegir&#8221;. Bhoga es invariablemente un producto de la tendencia a elegir, que da por resultado gustos y disgustos insitos. La expresión bhogapavargartha significa, pues, que el mundo objetivo y observable (lo &#8220;visto&#8221;) existe para ofrecer experiencias (bhoga) al hombre, y a través de bhoga, liberarle de todas las tensiones, confusión, conflicto y caos —un movimiento generado por bhoga. Apavarga significa, pues, un movimiento lejos de bhoga, lejos de la tendencia a elegir, que da por resultado bhoga.<br />
El Sutra 19 dice que drsya o lo &#8220;visto&#8221; o los objetos del mundo, son únicos o no únicos, y tienen señales visibles por las que se los puede identificar, o son sin tales señales. Esta es, asimismo, una expresión del hecho nacido de la percepción que se liberó de tensiones.</p>
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		<title>Hatha</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 06:22:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La disciplina del Yoga nos pone frente a frente con esta situación existencial. Al comienzo mismo, llamó nuestra atención sobre los movimientos ideacionales electivos de nuestra mente, y nos ayudó a ver la verdad de que mientras permanezcamos identificados con los vrittis no podrá haber percepción de &#8220;lo que es&#8221;. La percepción de esta verdad [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/hatha.jpg"><img class="size-medium wp-image-887 aligncenter" title="hatha" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/hatha-239x300.jpg" alt="" width="239" height="300" /></a></p>
<p>La disciplina del Yoga nos pone frente a frente con esta situación existencial. Al comienzo mismo, llamó nuestra atención sobre los movimientos ideacionales electivos de nuestra mente, y nos ayudó a ver la verdad de que mientras permanezcamos identificados con los vrittis no podrá haber percepción de &#8220;lo que es&#8221;. La percepción de esta verdad nos aporta una intensa consciencia de la importancia suma de vritti-nirodha para la percepción de &#8220;lo que es&#8221;, o sea, la naturaleza de nuestra existencia en este mundo. Y cuando tratamos de permanecer en el estado de vritti-nirodha, nos encontramos con una cantidad de impedimentos que nos impiden persistir en el estado en el que permanece la mente vacía de vrittis. Los Yoga Sutras nos ponen, pues, cara a cara con la naturaleza de estos impedimentos y nos muestran la necesidad de la acción que nos permita habitar en el estado del Yoga. Esto se llama Kriya Yoga. Esta acción yóguica revela el hecho de que es la acción de las tensiones (klesa) interiores la que genera impedimentos a que habitemos en el estado del Yoga. Los Sutras exponen luego la naturaleza de estas tensiones y nos muestran cómo condicionan la psiquis humana. Y también nos muestran el camino del pratiprasava que elimina todas las tensiones. A través de pratiprasava, llegamos a una etapa en la que nuestra mente está libre de tensiones y nuestra percepción es iluminada por el emerger de la inteligencia (viveka) existencial. ¿Qué vemos ahora? Vemos claramente la naturaleza existencial de lo &#8220;visto&#8221; y de &#8220;quien ve&#8221;.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:05:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En el nivel humano, es evidente que la energía cósmica que se revela a nuestros ojos o nuestra mente es como si estuviera polarizada en dos: &#8220;quien ve&#8221; y lo &#8220;visto&#8221;. El hombre supone que él es el &#8220;quien ve&#8221; y que lo que se esparce ante sus ojos o la mente es el mundo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-881 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/yoga1-237x300.jpg" alt="" width="264" height="334" /></a></p>
<p>En el nivel humano, es evidente que la energía cósmica que se revela a nuestros ojos o nuestra mente es como si estuviera polarizada en dos: &#8220;quien ve&#8221; y lo &#8220;visto&#8221;. El hombre supone que él es el &#8220;quien ve&#8221; y que lo que se esparce ante sus ojos o la mente es el mundo o lo &#8220;visto&#8221;. Pero cuando enfrenta esta pregunta: ¿qué es la naturaleza de &#8220;quien ve&#8221; y de lo &#8220;visto&#8221;?, nos confundimos. Para la disciplina del Yoga esta es la pregunta de todas las preguntas. No puede haber respuesta real a ninguna pregunta a menos que se entiendan claramente los tres factores básicos que subyacen siempre en toda pregunta seria. Estos tres factores son: i) la naturaleza de lo &#8220;visto&#8221;; ii) la naturaleza del &#8220;quien ve&#8221;, y iii) la naturaleza de la relación existencial entre &#8220;quien ve&#8221; y lo &#8220;visto&#8221;. A menos que haya una clara comprensión de cada uno de estos tres factores que subyacen en toda pregunta acerca de la vida o la existencia, nada reinará supremo sino confusión sobre la vida humana.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 22:50:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pratiprasava demuele, pues, la ciudadela de abhlnlvesa, exponiendo a la vista su cabal horror. Esta percepción nos pone frente a frente con dvesa, un sentimiento congénito de odio hacia todo lo que hiere nuestro sentido de importancia personal —un sentimiento de ser herido, que, cuando se lo alimenta en lo interior, toma la forma autojustificadora [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/yoga.gif"><img class="size-medium wp-image-857 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/yoga-260x300.gif" alt="" width="260" height="300" /></a></p>
<p>Pratiprasava demuele, pues, la ciudadela de abhlnlvesa, exponiendo a la vista su cabal horror. Esta percepción nos pone frente a frente con dvesa, un sentimiento congénito de odio hacia todo lo que hiere nuestro sentido de importancia personal —un sentimiento de ser herido, que, cuando se lo alimenta en lo interior, toma la forma autojustificadora de abhivinesa. La exposición de dvesa nos pone frente a frente con raga, un recuerdo moroso de experiencias placenteras. Vemos cómo alimenta el sentido de importancia personal, y en última instancia va a fortalecer a abhivinesa. Una pequeña afrenta a raga, proveniente del mundo externo, se convierte de pronto en dvesa —un odio hacia todo lo que amenace a raga. A raga se lo ve, pues, como el otro lado de la moneda —la moneda que tiene dos caras, una de raga y la otra de dvesa.</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 19:11:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El movimiento de Pratiprasava no es un movimiento del tiempo. Mira todo lo que el tiempo juntó y ve a través de ello hasta sus mismas raíces. Si el tiempo y la naturaleza son procreativos (prasavatmaka), Pratiprasava es también creativo pero corre contra la procreación. De allí &#8220;contracreativo&#8221; —una traducción no muy feliz en nuestro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/bikram-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-845         aligncenter" title="bikram yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/bikram-yoga-300x252.jpg" alt="" width="300" height="252" /></a></p>
<p style="text-align: left;">El movimiento de Pratiprasava no es un movimiento del tiempo. Mira todo lo que el tiempo juntó y ve a través de ello hasta sus mismas raíces. Si el tiempo y la naturaleza son procreativos (prasavatmaka), Pratiprasava es también creativo pero corre contra la procreación. De allí &#8220;contracreativo&#8221; —una traducción no muy feliz en nuestro idioma. Ha de entenderse en y a través de la acción que es Yoga (Krlya Yoga). Si no nos movemos junto con la acción de la percepción pura, la frase permanecerá vacía de todo significado.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 02:59:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La disciplina del Yoga desafía esta suposición profundamente atrincherada. Señala que el conocimiento personal, por expansivo que sea, y sin importar cuánto lo justifique o fortalezca la observación, el análisis, la experimentación y el pensamiento sistematizado, es todavía básicamente ilusorio o falso. Esto es así porque, a fin de ser una observación objetiva y realista, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-798 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/yoga-300x285.jpg" alt="" width="346" height="328" /></a></p>
<p>La disciplina del Yoga desafía esta suposición profundamente atrincherada. Señala que el conocimiento personal, por expansivo que sea, y sin importar cuánto lo justifique o fortalezca la observación, el análisis, la experimentación y el pensamiento sistematizado, es todavía básicamente ilusorio o falso. Esto es así porque, a fin de ser una observación objetiva y realista, deberá ser pura y clara como un cristal. No deberá ser distraída, desviada ni deformada por nada, dentro o fuera, y el acto de observación misma deberá ser libre, y no impedido por motivo alguno o noción preconcebida porque todo motivo o noción preconcebida está obligado a influir en ella y matizarla, y así deformarla. Nada que se haya observado a través de una visión deformada, y luego analizado, experimentado y puesto dentro de la armazón de una pauta sistematizada de pensamiento, podrá corresponder jamás a una realidad objetiva. El hecho de este asunto es que una mente condicionada, que es una mente sobrecargada de impregnaciones pasadas y de los gustos y disgustos ínsitos que resultan inevitablemente de ellos, es básicamente incapaz de observación pura. Como lo señalan más tarde los Sutras, todo acto nacido de una mente condicionada es un acto nacido de tensiones que matizan nuestra visión del mundo. Y los actos nacidos de tensiones (incluidos los actos de observación, análisis, experimentación y sistematización de pensamientos) son actos que deben generar inevitablemente más tensiones, y así sucesivamente ad infinltum. Por tanto, dicen los Sutras, las tensiones deben cesar para que la observación sea pura y clara como un cristal y capaz de ver las cosas como son en su autenticidad existencial.</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 23:45:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Así descubrimos que mientras el Yoga es citta-vrltti-nirodha, el Kriya Yoga es tapas-svadhyaya-isvarapranidhana. Tapas se relaciona con la purificación de citta; svadhyaya se relaciona con la purificación de los vrittis; e isvarapranidhana se relaciona con nirodha. El Kriya Yoga es, pues, un proceso o una acción que se asocia integralmente con lo que significa el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/bikram-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-785 aligncenter" title="bikram yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/bikram-yoga-300x252.jpg" alt="" width="375" height="315" /></a></p>
<p>Así descubrimos que mientras el Yoga es citta-vrltti-nirodha, el Kriya Yoga es tapas-svadhyaya-isvarapranidhana. Tapas se relaciona con la purificación de citta; svadhyaya se relaciona con la purificación de los vrittis; e isvarapranidhana se relaciona con nirodha. El Kriya Yoga es, pues, un proceso o una acción que se asocia integralmente con lo que significa el Yoga. Es acción nacida del Yoga. De allí la frase Kriya Yoga.</p>
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		<title>Yoga bikram</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 12:59:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La disciplina del Yoga nos dice que este núcleo central de nuestra psiquis no es nada más que un durísimo complejo de vrltti-sarupya. Hasta (y a menos) que se rompa este núcleo central a través de vritti-nlrodha (no elegir y permanecer en un estado firme) no podrá haber percepción de la verdad o la realidad, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/11/yoga-bikram.jpg"><img class="size-medium wp-image-747 aligncenter" title="yoga bikram" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/11/yoga-bikram-199x300.jpg" alt="" width="268" height="403" /></a></p>
<p><a title="La disciplina del yoga" href="http://yoga-relajacion.com/category/la-disciplina-del-yoga" target="_blank">La disciplina del Yoga</a> nos dice que este núcleo central de nuestra psiquis no es nada más que un durísimo complejo de vrltti-sarupya. Hasta (y a menos) que se rompa este núcleo central a través de vritti-nlrodha (no elegir y permanecer en un estado firme) no podrá haber percepción de la verdad o la realidad, en la medida en que se relaciona vitalmente con nuestra identidad. La identificación es la identidad que se vende muy barato. Por tanto, quien opta por la disciplina del Yoga se lanza a un viaje que le hace caer en el Samadhi. El Samadhi es un estado en el que todos los atributos emocionales y conceptuales que están anexos a la identidad, como plumas prestadas, caen y desaparecen en la nada. Llegamos a parecemos a una entidad que no tiene forma propia, y que, sin embargo, es una entidad llena de la energía que es la vida. Ahora es &#8220;la Vida misma&#8221; que se hace cargo de nuestra identidad, en el sentido de que entre la identidad y la Vida no queda ahora ni espacio, ni tiempo, ni causalidad.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 17:07:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[De hecho, estos últimos no tienen lugar en vicara o en la libre investigación. En la libre investigación sólo observamos lo que es, y nunca llegamos a conclusión alguna. Porque estar atrapado en las conclusiones, lo cual implica necesariamente elección e inferencia, es volver a la confusión y al caos. Por tanto, nos hallamos en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga2.jpg"><img class="size-medium wp-image-724 aligncenter" title="yoga " src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga2-300x200.jpg" alt="" width="348" height="232" /></a></p>
<p>De hecho, estos últimos no tienen lugar en vicara o en la libre investigación. En la libre investigación sólo observamos lo que es, y nunca llegamos a conclusión alguna. Porque estar atrapado en las conclusiones, lo cual implica necesariamente elección e inferencia, es volver a la confusión y al caos. Por tanto, nos hallamos en un estado de atención alerta y sólo vemos las cosas como son en su autenticidad existencial. Tal visión pura revela los elementos sutiles que subyacen en las cosas en su interacción natural mutua. La sensibilidad es ahora tan aguda y tan penetrante que las cosas y sus movimientos sutiles que antes jamás se vieron, se perciben ahora como si fuera a la luz de una iluminación interior. Esto es savicara Samapatti. Y cuando se ven los elementos sutiles que subyacen en los movimientos de las cosas, ocurre que, precisamente porque se las ve como son, se disuelven en un estado del ser en el que estas cosas sutiles pierden todas las señales por las que se las podría identificar. Y, como ahora no hay nada que identificar, el movimiento de vicara llega a su fin. Este estado se llama nirvicara Samapatti.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 15:48:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hasta ahora hemos viajado: a) de citta-vritti-nirodha a sthiti; b) de sthiti a vairagya, y c) del poder vasikara de vairagya a Samapatti —el estado reflexivo. Los Sutras 42 a 45 nos hablan de que este estado Samapatti de la mente florece en cuatro géneros de Samadhi, todos los cuales caen bajo la categoría de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-705 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga1-245x300.jpg" alt="" width="318" height="389" /></a></p>
<p>Hasta ahora hemos viajado: a) de <strong>citta-vritti-nirodha a sthiti</strong>; b) de <strong>sthiti a vairagya</strong>, y c) del poder vasikara de <strong>vairagya a Samapatti</strong> —el estado reflexivo. Los Sutras 42 a 45 nos hablan de que este estado <strong>Samapatti</strong> de la mente florece en cuatro géneros de Samadhi, todos los cuales caen bajo la categoría de sabiya Samadhi (<strong><a title="Sutra" href="http://yoga-relajacion.com/2009/09/sutras-4.html" target="_blank">Sutra</a> </strong>46).</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 00:05:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es necesario apreciar la distinción entre los caminos primarios y los secundarios. La pregunta básica que surge en relación con el modo yóguico de vida y el modo no-yóguico es: ¿cuál es la naturaleza y la significación de la relación del hombre con el mundo en el que halla su ser? ¿Qué es lo que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/08/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-634   aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/08/yoga-300x199.jpg" alt="" width="376" height="248" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Es necesario apreciar la distinción entre los caminos primarios y los secundarios. La pregunta básica que surge en relación con el<strong> modo yóguico</strong> de vida y el modo no-yóguico es: ¿cuál es la naturaleza y la significación de la relación del hombre con el mundo en el que halla su ser? ¿Qué es lo que relaciona al hombre con el mundo exterior, que ordinariamente no tiene sentido para él, o que sigue siendo ante sus ojos un signo perpetuo de interrogación? El hombre puede utilizar el mundo objetivo para sus fines; puede descubrir herramientas para una explotación mejor y más eficaz del mundo externo para sus propios fines egocéntricos; y puede albergar un sentimiento de esperanza o certidumbre de que el descubrimiento de herramientas más efectivas es el único camino expedito al hombre para que establezca su dominio sobre el orden entero del mundo de la naturaleza.</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 17:03:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Sutra 31 habla de las perturbaciones colaterales que acompañan generalmente a los nueve impedimentos enumerados en el último Sutra. Estos se denominan: dolor o aflicción (dukkha), irritación causada por la insatisfacción de algún deseo (daurma-nasya), temblor del cuerpo (angamejavatva), y entrada y salida innatural o molesta del aliento. La cuestión que ha de notarse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-606 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga1-300x199.jpg" alt="" width="347" height="230" /></a></p>
<p>El <strong>Sutra 31</strong> habla de las perturbaciones colaterales que acompañan generalmente a los nueve impedimentos enumerados en el último Sutra. Estos se denominan: dolor o aflicción (<strong>dukkha</strong>), irritación causada por la insatisfacción de algún deseo (<strong>daurma-nasya</strong>), temblor del cuerpo (<strong>angamejavatva</strong>), y entrada y salida innatural o molesta del aliento. La cuestión que ha de notarse respecto a estas cuatro perturbaciones colaterales es que, en el instante en que se opta por el camino del Yoga, estamos expuestos a todo género de trastornos causados por la resistencia que una mente condicionada por <strong>vrittisurupya</strong> debe ofrecer necesariamente a <strong>vritti-nirodha</strong> en el que ve su muerte. Todo el complejo de la organización psicosomática es sacudido violentamente en sus mismos cimientos por el acto negativo de la no-elección y de vivir con el estado de no-identificación con los<strong> vrittis.</strong> Es un comienzo de transformación mutacional en el reino íntegro de la consciencia condicionada. Consiguientemente, quien optó por <strong>el Yoga</strong> deberá necesariamente estar preparado para todo género de tormentas y mal tiempo ocasionados por la acción de batallas sin tregua de la consciencia condicionada que ofrece resistencia. El cuerpo y la psiquis, una vez que se los sacó de la ciudadela de la seguridad, la comodidad y la protección, deberán hacer todo a su alcance para disuadirnos de que sigamos por el sendero del <strong>Yoga</strong>.<strong> Los Sutras 30 y 31</strong> describen qué formas asume esta resistencia en el cuerpo y la mente nuestros.</p>
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		<title>Yoga meditacion</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 16:58:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando se vence a los impedimentos de alasya, avirati y bhran-tidarsan (5, 6 y 7), se enfrenta otro impedimento, llamado alabdha-bhumi-katva, o sea, una sensación de fracaso al creer que hasta allí no se pudo tocar siquiera la base firme del Yoga. Este impedimento, el octavo, es resultado de una sensación de fracaso a pesar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga-meditacion.jpg"><img class="size-medium wp-image-597 aligncenter" title="yoga meditacion" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga-meditacion-300x225.jpg" alt="" width="359" height="269" /></a></p>
<p>Cuando se vence a los impedimentos de <strong>alasya</strong>, <strong>avirati y bhran-tidarsan</strong> (5, 6 y 7), se enfrenta otro impedimento, llamado <strong>alabdha-bhumi-katva</strong>, o sea, una sensación de fracaso al creer que hasta allí no se pudo tocar siquiera la base firme del Yoga. Este impedimento, el octavo, es resultado de una sensación de fracaso a pesar del enérgico interés que se tomó en <strong>el Yoga</strong> y el esfuerzo que se hizo hasta allí en esa dirección. Pero esta sensación de fracaso no puede durar mucho porque se ve que ahora no se retrocede hacia el viejo horror de <strong>vrittisarupya</strong> (la consciencia condicionada y la aflicción que inevitablemente le sigue). El ver esto con claridad liquida automáticamente la sensación de fracaso; y entonces se tiende a hacer las paces con &#8220;lo que es&#8221;, sea lo que fuere. Esto lleva de repente a un contacto real con la base del <strong>Yoga</strong>. Y entonces estamos naturalmente regocijados. Pero ésta es una desequilibrada sensación de realización —un <strong>vritti</strong> que niega el propio contacto con la base del Yoga, aunque lo tuviéramos realmente. Esto nos deja en el impedimento noveno y último, llamado &#8220;anavastbitatva&#8221;, no-establecimiento de uno mismo sobre la base firme del ser, o sea, el Yoga, a pesar de haberla tocado realmente por un tiempo.  Aquí se ve nuevamente el error de ser impaciente —la treta más potentemente seductora de la temporalidad. La temporalidad o la identificación con las interminables secuencias de pasado-presente-futuro, es el último y el más poderoso impedimento para establecerse en el <strong>Yoga-bhumika</strong>. A esta altura, se ha de ver que ésta es la secuencia temporal del tiempo —que está en la raíz misma de todos los otros géneros de condicionamientos. Es el tiempo o la temporalidad que yace en el fondo de las interminables secuencias de esperanza-desesperación-esperanza-desesperación. Es la identificación con esta estratagema de factura mental que es muy difícil evitar. Este impedimento sólo podría ser vencido si se mira bien la impaciencia a la que se sucumbe repetidamente. ¿Qué es la impaciencia? ¿No es un deseo de lograr, alcanzar, cumplir, triunfar rápidamente en nuestra meta? Pero, ¿<strong>el Yoga </strong>es una meta capaz de ser alcanzada por cualquier esfuerzo egocéntrico? ¿No se ha visto que el primer paso hacia el <strong>Yoga </strong>es optar libremente por no-elegir, dondequiera que conduzca? ¿Y, habiendo dado este paso, dónde está la meta, es una utopía nacida de éste o de aquel <strong>vritti</strong>? ¿Y qué relevancia tiene la impaciencia para esta aventura completamente nueva —un viaje por las aguas de la <strong>Gran Incógnita</strong>?</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 18:00:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA DE DIOS Sutras 23 a 29 23.   Ishvarapranidhánátvá O [alternativamente] a través de la reverencial consciencia de Dios. 24.   Klesakarmavipákásayaiáparamrishtah purushaviseshah Ishvarah Uno, permaneciendo intacto por la tensión, la acción nacida de la tensión, el fruto nacido de la acción y la acumulación nacida del fruto —que todos juntos forman [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/06/yoga3.jpg"><img class="size-medium wp-image-549 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/06/yoga3-224x300.jpg" alt="" width="267" height="357" /></a></p>
<p><strong>EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA DE DIOS</strong><br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Sutras 23 a 29</strong><br />
<strong>23.   Ishvarapranidhánátvá</strong> O [alternativamente] a través de la reverencial consciencia de Dios.<br />
<strong>24.   Klesakarmavipákásayaiáparamrishtah purushaviseshah Ishvarah</strong><br />
Uno, permaneciendo intacto por la tensión, la acción nacida de la tensión, el fruto nacido de la acción y la acumulación nacida del fruto —que todos juntos forman la psiquis condicionada— se convierte en <strong>Purusa </strong>en un sentido especial. Esto especial en el hombre es <strong>Dios</strong>.<br />
<strong>25.   Tatra niratisayam sárvajña bíjam</strong> Allí [en Dios] habita la semilla de la omnisciencia.<br />
<strong>26.   Sa eshah púrveshámapi guruh kalenánavacchedát</strong> Él sólo es el Gurú de todos los gurús pasados, porque está desligado del tiempo.<br />
<strong>27. Tasya vácakah pranavah</strong> Él es significado por pranava, o sea OM.<br />
<strong>28.   Tajjapastadartha-bhávaham</strong> Al conocimiento constante de lo que significa OM se lo llama <strong>japa </strong>[musitado lento, interior y atento del OM].<br />
<strong>29.   Tatah pratyakcetanádhigamo-pyantaráyábhávasca</strong> De ese modo se produce una comprensión interior y la negación de todos los impedimentos [hacia la consciencia de <strong>Dios</strong> y el <strong>Samadhi</strong>].</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2009 21:47:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La naturaleza de los cinco vrittis, ahora bajo discusión, ha de entenderse a la luz de esta extraordinaria visión de los Yogis. A este respecto, a muchos puede parecerle más bien extraño cómo el sueño (nidra) puede llamarse vritti, que se describe como una forma que asume la elección. La elección es un acto voluntario [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/bikram.jpg"><img class="size-medium wp-image-460 aligncenter" title="bikram" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/bikram-297x300.jpg" alt="" width="239" height="242" /></a></p>
<p>La naturaleza de<strong> los cinco vrittis</strong>, ahora bajo discusión, ha de entenderse a la luz de esta extraordinaria visión de <strong>los Yogis</strong>. A este respecto, a muchos puede parecerle más bien extraño cómo el sueño (nidra) puede llamarse vritti, que se describe como una forma que asume la elección. La elección es un acto voluntario de la mente o de la consciencia y, como tal, no puede aplicarse al sueño que se supone que es involuntario, y en él permanecemos inconscientes de todo, incluido el propio yo. Si la visión del Yoga ha de considerarse auténtica, entonces parecería que una mente cualitativamente nueva y totalmente radical (<strong>dhyánaja cit-ta</strong>), que la disciplina del Yoga hace nacer, es una mente eternamente despierta, alerta y tan delicada y penetrantemente sensible que ve y corta de través todo lo que la sustancia mental individualizada y dividida de los hombres en general puedan jamás esperar que verán. En tal mente yóguica, el sueño se convierte en asunto de elección. Personalmente, vi a unos pocos hombres que entran en sueño profundo en cuestión de segundos y despiertan a una hora señalada. Consiguientemente, la descripción de los <strong>vrittis</strong>, y de todas las otras cuestiones conexas que aparecen en los <strong>Yoga Sutras</strong>, ha de relacionarse con la visión del <strong>Yoga</strong> (<strong>Yoga Darsanam</strong>). Y esta visión no es cuestión que haya de basarse en la fe o en la autoridad de <strong>Patanjali u otros Yogi</strong>s. Por otro lado, es cuestión de experimentar con citta-vritti-nirodha y averiguar la verdad o lo contrario de esta <strong>visión yóguica</strong>. Esto es lo que los Yoga Sutras nos cuentan con pormenores precisos.</p>
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		<title>Ashtanga yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 16:52:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo movimiento de la mente, o el surgimiento de cualquier onda en las tranquilas aguas de la mente, es vritti. Vritti es la mente en interacción. Vritti es la fuente de toda experiencia y todo conocimiento. De hecho, vritti, conocimiento y experiencia son sólo sombras de una misma cosa. Inicialmente, en algún punto del tiempo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/ashtanga_yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-455 aligncenter" title="ashtanga_yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/ashtanga_yoga-210x300.jpg" alt="" width="237" height="338" /></a></p>
<p>Todo movimiento de la mente, o el surgimiento de cualquier onda en las tranquilas aguas de la mente, es vritti. <strong>Vritti</strong> es la mente en interacción. <strong>Vritti</strong> es la fuente de toda experiencia y todo conocimiento. De hecho, vritti, conocimiento y experiencia son sólo sombras de una misma cosa. Inicialmente, en algún punto del tiempo desconocido para el hombre, la mente nació como producto del movimiento evolutivo de la naturaleza. Esta natural sustancia mental es común a todas las especies sensibles que difieren todas una de otra. Pero los miembros de cada especie (<strong>jati</strong>) tienen una mente común. Sus respuestas a la interacción con la naturaleza son de tipo uniforme. En una etapa posterior de la evolución el hombre apareció en escena. Reveló una tendencia natural a utilizar a la naturaleza para sus propios fines, como un granjero utiliza el agua que corre de un río natural cavando un canal desde el lecho de ese río para irrigar sus campos (IV-3). Este fue el comienzo del emerger de una mente individualizada en contraste con el instinto rebañego de otras especies sensibles. En el <strong>Homo sapiens</strong>, la sustancia mental natural común a todos los hombres empezó a dividirse en mentes individuales, de acuerdo con la tendencia electiva que funciona en cada<br />
individuo. Estas mentes individualizadas, de factura humana, fueron, y aún continúan siendo, los productos del sentido del &#8220;yo soy&#8221;, común a todos los individuos (IV-2 a 5).<br />
Esta descripción de cómo nacieron mentes individuales diferentes se basa evidentemente en la visión (darsana) de los <strong>Yogis</strong> que vieron la necesidad de optar libremente por la negación de la electividad, y de ese modo llegaron a tener una mente cualitativamente diferente de todas las otras mentes individuales. Esta nueva mente, que emerge en los <strong>Yogis</strong>, se denomina como <strong>dhya-naja citta</strong>, mente nacida de la meditación. Se vio que esta nueva mente estaba exenta de los tres géneros de actividades —brillante, oscura y mixta— común a todos los hombres que no optaron por la disciplina del <strong>Yoga</strong></p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 19:31:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sutras 1 a 4 1.   Atha Yogánusásanam Y ahora, la disciplina del Yoga&#8230; 2.   Yogascittavrttínirodha El Yoga es el estado del ser en el que el movimiento ideacional electivo de la mente se retarda y llega a detenerse. 3.   Tadá drastuh svarúpevasthánam Entonces, cuando el movimiento de la mente llega a detenerse] quien ve se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/03/fleur_papillon.jpg"><img class="size-medium wp-image-417 aligncenter" title="fleur_papillon" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/03/fleur_papillon-300x119.jpg" alt="" width="410" height="161" /></a></p>
<p><strong>Sutras 1 a 4</strong><br />
1.  <strong> Atha Yogánusásanam</strong><br />
Y ahora, la disciplina del Yoga&#8230;<br />
2.   <strong>Yogascittavrttínirodha</strong><br />
El Yoga es el estado del ser en el que el movimiento ideacional electivo de la mente se retarda y llega a detenerse.<br />
3.  <strong> Tadá drastuh svarúpevasthánam</strong><br />
Entonces, cuando el movimiento de la mente llega a detenerse] quien ve se establece en su identidad existencial.<br />
4.  <strong> Vrttisárúpyamitaratra</strong><br />
En todos los otros estados del ser, reina suprema la identificación con el movimiento ideacional electivo.</p>
<p>Estos cuatro <strong>Sutras</strong> nos dan la quintaesencia misma del Yoga. Nos hablan acerca de los requisitos básicos de la disciplina que es el <strong>Yoga</strong> —Yogánusásanam.<br />
La palabra <strong>anusasanam</strong> deriva de la raíz <strong>sas</strong> con el prefijo <strong>anu</strong>. <strong>Sas</strong> significa enseñar, instruir. Y anu significa: seguir. Seguir la enseñanza del Yoga es aprender acerca del Yoga. Al aprender lo acompaña necesariamente cierta disciplina, una atenta austeridad. Y atención implica quietud y estar libre de distracción. A menos que se esté en semejante estado mental, sería imposible aprender. Este es el primer requisito para la disciplina del Yoga.</p>
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		<title>Empezar por donde uno está</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 18:41:49 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/10/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-4 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/10/yoga-300x239.jpg" alt="" width="300" height="239" /></a></p>
<p>El único lugar desde el que se puede empezar es exactamente allí donde uno está. <strong>El yoga</strong> considera que la competición y la comparación son una pérdida inútil de energía. Cree que el júbilo de la excelencia en la acción es una fuente de energía más poderosa que la <strong>competición</strong>. Es cierto que para aprender usted debe compararse con una persona más adelantada, pero compararse con alguien para llegar a la conclusión de que uno es inferior o superior resulta contraproducente. Lo mejor es que no haga caso del imperativo <strong>occidental</strong> de competir y clasificarse. No se deje influir por la idea de que con sus limitaciones físicas es imposible empezar. Es probable que descubra que sus<strong> imágenes</strong> mentales de lo que es capaz y de lo que no es capaz de hacer le limitan más que su cuerpo. En yoga, de lo que se trata es de aprender en cada momento. Lo que no pudo usted hacer ayer quizá le sea posible hoy, y tal vez hoy no pueda hacer algo que ayer sí podía. Por eso tiene que prestar tanta atención al momento. Piense en el dicho &#8220;Empieza por donde estás y mantente allí&#8221;. Y no se trata de estancamiento, porque el cambio y el crecimiento son constantes. La <strong>frase</strong> alude a tener la sabiduría de sacar el mejor partido posible del presente.</p>
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