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El tantra

El Tantra es una versión exótica de la espiritualidad hindú. Desde el punto de vista tántrico, el espíritu es tan importante como el mundo fenomenológico. La persona que estudia los conceptos del Tantra adopta la creencia de que los seres humanos formamos una unidad con la divinidad aquí y ahora y en cada acto que realizamos. Según la tradición tántrica, la liberación no se obtiene por medio del renunciamiento, sino a través de la entrega al juego entre la energía y la conciencia. En síntesis: la vida es un peregrinaje hacia el interior de cada uno, donde la energía y la conciencia se unen en forma espontánea.

Rasayanas

Rasayanas: hierbas para la longevidad.
Las hierbas son una parte inmensa de la medicina ayurvédica. El Ayurveda prescribe millares de hierbas medicinales.
Hay que considerar a las hierbas como un alimento concentrado. Se las califica por los sabores: dulce, agrio, -alado, amargo, picante y astringente. Una hierba amarga como la quinina puede disminuir la fiebre y la inflamación. Un ají picante puede extraer la mucosidad excesiva.
Una especie astringente, como la cúrcuma, puede calmar el dolor de garganta en minutos.
Utilizar hierbas en combinación con los alimentos es una práctica segura. En lo referente a la longevidad, los textos ayurvédicos enumeran algunas hierbas y minerales especiales, solos o combinados, que clasifican como rasayana. Esta palabra se podría traducir como “poner esencia de vida”.
Las rasayanas no son pociones de juventud, sino correctivos para la pérdida de la memoria de las células. Cada hierba es un paquete de vibraciones que coincide específicamente con una vibración en el cuerpo mecánico cuántico. El principio que opera se llama comple-mentariedad. y sostiene que “la naturaleza piensa por doquier de manera similar”. Este dicho védico significa que la naturaleza utiliza los mismos materiales al crear plantas, minerales, maneras o cuerpos humanos. No son sólo moléculas siinilares, aunque es el mismo carbono el que compone el carbón, los diamantes, el azúcar y la sangre. Pero hay algo más fundamental aún: las sutiles vibraciones que mantienen unidas a las moléculas; éstos son los verdaderos bloques de construcción de la naturaleza según los sabios védicos. Las hierbas, según las utiliza el Ayurveda, no causan en el cuerpo un efecto agresivo como los medicamentos occidentales. Las drogas de la medicina occidental calman un dolor, reponen la insulina, relajan los músculos, etc.; las rasayanas introducen una señal sutil en la fisiología, hablan, enseñan, guían, y mejoran la inteligencia interior. Las rasayanas se vinculan estrechamente con las comidas de la India. Hay decenas de plantas a las que se le atribuyen la capacidad de rejuvenecer el cuerpo:
La gotu kola y el ginseng son específicas para Vata.
El aloe vera, la raíz de consuelda y el azafrán son específicos para Pitta.
El helenio y la miel son específicos para Kapha. (Aunque la miel no es una hierba, se la considera el shukra o esencia más pura del mundo vegetal).

Panchakarma ayurveda

Panchakarma o terapia purífícadora:
En el proceso curativo de Ayurveda ocupa un lugar destacado la terapia purificadora llamada Panchakarma, mediante la cual se pretende eliminar sustancias que producen enfermedades en el cuerpo y en el alma (ama). Tiene esta terapia tres fases características:
1. Disolver el “ama” del cuerpo con una dieta a base de sustancias oleosas y diuréticas.
2. Eliminar las sustancias impuras por medio de masajes especiales.
3. Aplicación de recubrimientos, enemas y aplicaciones de agua.
El “ama mental”, según los sabios ayurvédicos, es producto de: / Emociones negativas: enfado, miedo, autocrítica constante, codicia, resentimiento. / Tensiones psicológicas: problemas familiares o laborales, pérdida de dinero, divorcio, muerte de un ser querido. / Letargo. Inercia mental. / Ambiente nocivo. / Contacto con la negatividad de otra persona. / Formas violentas de entretenimiento.

Entrar y bajar el cóccix

Foto 7 y 8

INCORRECTO: He aquí una instrucción que se encuentra con frecuencia en la explicación de las posturas: “Entrar y bajar el cóccix“. En la foto 7, el cóccix y las caderas sobresalen hacia atrás y causan desequilibrio en la espalda. Este movimiento incorrecto puede provocar dolor lumbar al realizar flexiones hacia atrás, y en las posturas en pie impide que la energía fluya hacia arriba por el cuerpo. Se produce una compresión en la parte inferior de la espalda, y la columna no está adecuadamente extendida.
CORRECTO: La foto 8 muestra el movimiento correcto. El cóccix está bajo y vuelto hacia adentro, la pelvis abierta, la columna extendida, y todo ello permite que la energía fluya. En las flexiones hacia atrás, el peso del cuerpo quedará distribuido de forma nivelada a lo largo de las piernas y de la columna.