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	<title>Yoga &#187; ashtanga yoga</title>
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		<title>Yoga y la naturaleza</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 19:07:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[2. El Sutra 2 expresa que las transformaciones mutacionales de las especies son ocasionadas por la &#8220;corriente de la naturaleza&#8221; (prakrtyapura). El hombre mismo pertenece a una de tales especies. No le es dado ocasionar una transformación radical en su organismo biológico de factura natural. Todo lo que le es dado es ver, entender y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/08/yoga.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1246" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/08/yoga-236x300.jpg" alt="" width="319" height="405" /></a></p>
<p>2. El Sutra 2 expresa que las transformaciones mutacionales de las especies son ocasionadas por la &#8220;corriente de<strong> la naturaleza</strong>&#8221; (prakrtyapura). El hombre mismo pertenece a una de tales especies. No le es dado ocasionar una transformación radical en su organismo biológico de factura natural. Todo lo que le es dado es ver, entender y hacer las paces con esta situación exis-tencial. Pero no puede hacer esto a menos y hasta que ocasione una transformación radical en su propio ser sobre la base de lo que se le da.</p>
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		<title>Yoga poses</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 02:08:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estos ocho aspectos del Yoga (H-29) constituyen juntos el óctuple modo yóguico de vivir. Este es el modo en el que una mente vieja, que duerme, despierta en una radiante claridad de visión. Ocasiona una transformación radical y total de la mente que hasta ahora ha estado atrapada en la oscuridad de avidya-khyati, en la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga-poses1.jpg"><img class="size-medium wp-image-981 aligncenter" title="yoga poses" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga-poses1-200x300.jpg" alt="" width="251" height="376" /></a></p>
<p>Estos ocho aspectos del Yoga (H-29) constituyen juntos el óctuple modo yóguico de vivir. Este es el modo en el que una mente vieja, que duerme, despierta en una radiante claridad de visión. Ocasiona una transformación radical y total de la mente que hasta ahora ha estado atrapada en la oscuridad de avidya-khyati, en la radiación de viveka-khyatí. Es el pasaje del hombre desde la oscuridad del estado natural hacia la iluminación del estado cultural. Es una transformación mutacional de la visión del mundo, nacida de avidya, o la inconsciencia de &#8220;lo que es&#8221;, en la visión del mundo nacida de viveka, o la inteligencia discer-nítiva que ilumina &#8220;lo que es&#8221; con el esplendor exístencíal de la objetividad pura. Es una transformación radical del hombre, de factura natural, en un ser humano auténtico, de factura yóguica, en armonía con la existencia en conjunto.</p>
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		<title>Hatha yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 01:27:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las discusiones fatigosas [vitakarkas] toman cinco formas, a saber: violencia, falsedad, robo, no-austeridad del saber, y acumulación [los opuestos de los cinco yamas]. Estos son producidos por nuestras propias acciones, o por las acciones de los otros que fueron provocadas por nosotros, o por nuestra aprobación de aquellas acciones. Estas son motivadas por codicia, ira [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/hatha-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-965 aligncenter" title="hatha yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/hatha-yoga-236x300.jpg" alt="" width="256" height="325" /></a></p>
<p>Las discusiones fatigosas [vitakarkas] toman cinco formas, a saber: violencia, falsedad, robo, no-austeridad del saber, y acumulación [los opuestos de los cinco yamas]. Estos son producidos por nuestras propias acciones, o por las acciones de los otros que fueron provocadas por nosotros, o por nuestra aprobación de aquellas acciones. Estas son motivadas por codicia, ira e insensibilidad en el nivel bajo, medio o alto. Y dan por resultado una interminable progenie de aflicción e ignorancia. El conocimiento de todo este proceso se llama prati-paksabhavanam [meditación para contrarrestar el envolverse en una discusión].<br />
35. Ahimsápratishtháyám tatsannidhou valratgyágah Cuando uno se establece firmemente en la no-violencia, una atmósfera de no-hostilidad prevalece en nuestra vecindad, que induce a los demás a descartar la hostilidad.<br />
36. Satyapratishtháyám Kriyáphalá shrayatvam Cuando uno se establece firmemente en la verdad, opera como base para el disfrute de la acción.<br />
37. Asteyapratishtháyám sarvaral ñopasthánam<br />
Cuando uno se establece firmemente en no-robar, todas las variedades de piedras preciosas se tornan disponibles en nuestra vecindad.<br />
38. Brahmacarya-pratishtháyám vírya lábhah<br />
Cuando uno se establece firmemente en la austeridad del saber, adquiere energía extraordinaria.</p>
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		<title>Yoga ashtanga</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 03:11:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Según el criterio del Yoga, el hombre deberá optar por el modo yóguico de vivir, o permanecer en avidya-khyati, que inevitablemente le dejará, de modo repetido, en dolor y aflicción interminables, y continuará enredándole en tensiones, confusión, conflicto y caos —todo lo cual se desarrollará en una amenaza para su misma sobrevivencia en este planeta. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga-ashtanga.png"><img class="size-medium wp-image-939 aligncenter" title="yoga ashtanga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga-ashtanga-300x178.png" alt="" width="360" height="213" /></a></p>
<p>Según el criterio del Yoga, el hombre deberá optar por el modo yóguico de vivir, o permanecer en avidya-khyati, que inevitablemente le dejará, de modo repetido, en dolor y aflicción interminables, y continuará enredándole en tensiones, confusión, conflicto y caos —todo lo cual se desarrollará en una amenaza para su misma sobrevivencia en este planeta. Por tanto, el hombre deberá adoptar un modo yóguico de vivir o extinguirse como muchas especies se extinguieron en el pasado, como resultado de no lograr adaptarse a la situación existencial siempre cambiante.</p>
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		<title>Yoga pilates</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 12:02:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando esta visión del mundo conduce al hombre a una interminable aflicción, éste empieza a cuestionar la tradicional o conformista visión del mundo nacida de la consciencia condicionada. Este cuestionamiento es el que da nacimiento a la inteligencia discernitiva (viveka). Y cuando empezamos a vivir a la luz de esta inteligencia existencial, nuestro nuevo modo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-936 aligncenter" title="yoga pilates" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/03/yoga1-299x300.jpg" alt="" width="295" height="296" /></a></p>
<p>Cuando esta visión del mundo conduce al hombre a una interminable aflicción, éste empieza a cuestionar la tradicional o conformista visión del mundo nacida de la consciencia condicionada. Este cuestionamiento es el que da nacimiento a la inteligencia discernitiva (viveka). Y cuando empezamos a vivir a la luz de esta inteligencia existencial, nuestro nuevo modo de vivir se desarrolla en ocho aspectos de la vida como una totalidad integral. Esto se llama astanga-Yoga o el óctuple modo yóguico de vivir. Estos ocho aspectos del moyo yóguico de vivir se enumeran en el Sutra 39. Y en los siguientes Sutras se explica, breve pero precisamente, el significado de cada uno de estos ocho aspectos.</p>
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		<title>Ashtanga</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 10:15:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Sutra 18 describe la naturaleza existencial del mundo observable, de lo &#8220;visto&#8221;. En realidad, el acto mismo de la percepción (viveka) inteligente, delicadamente sensible a todo dentro y fuera, revela la naturaleza del mundo objetivo. Vemos que nuestro organismo psicosomático es parte integral del mundo objetivo. Es como si el mundo objetivo entero estuviera [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/ashtanga.jpg"><img class="size-medium wp-image-889 aligncenter" title="ashtanga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/ashtanga-300x199.jpg" alt="" width="373" height="247" /></a></p>
<p>El Sutra 18 describe la naturaleza existencial del mundo observable, de lo &#8220;visto&#8221;. En realidad, el acto mismo de la percepción (viveka) inteligente, delicadamente sensible a todo dentro y fuera, revela la naturaleza del mundo objetivo. Vemos que nuestro organismo psicosomático es parte integral del mundo objetivo. Es como si el mundo objetivo entero estuviera comprimido en nuestro cuerpo, y manifestara su naturaleza a través de las funciones que siguen allí, un momento tras otro. Tomamos cons-ciencia del hecho de que &#8220;lo que está aquí existe por doquier; y lo que no está aquí no existe en ninguna parte&#8221;. En este estado, vemos nuestro cuerpo en un estado de descanso y su actividad es insignificante. Identificamos este estado como energía inactiva o inercia (sthiti). Entonces observamos una variedad de actividades en nuestro cuerpo y nuestra mente que son como si estuvieran cargados con energía que está libre de inercia. Identificamos esta &#8220;energía en acción&#8221; como kriya. Y, a través de la percepción de kriya, tomamos consciencia del hecho de que la energía que nos ayudó a identificar la inercia y la acción es de naturaleza ilumi-nacional (prakasa). Todo esto es posible debido a la &#8220;consciencia inelectiva&#8221;.</p>
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		<title>Anusara yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 18:41:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estos Sutras nos dicen cómo &#8220;quien ve&#8221; y lo &#8220;visto&#8221; revelan su naturaleza existencial a quien está libre de tensiones, y cuya percepción está iluminada por el emerger de la inteligencia existencial (vivekai. Todos sabemos que existimos. Y también sabemos que el mundo en el que nos hallamos existe también. Es evidente que la existencia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/anusara-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-878 aligncenter" title="anusara yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/02/anusara-yoga-300x198.jpg" alt="" width="411" height="271" /></a></p>
<p>Estos Sutras nos dicen cómo &#8220;quien ve&#8221; y lo &#8220;visto&#8221; revelan su naturaleza existencial a quien está libre de tensiones, y cuya percepción está iluminada por el emerger de la inteligencia existencial (vivekai.<br />
Todos sabemos que existimos. Y también sabemos que el mundo en el que nos hallamos existe también. Es evidente que la existencia debe ser necesariamente una manifestación de la energía cósmica. Manifestar es &#8220;revelar&#8221;, &#8220;mostrar claramente al ojo o a la mente&#8221;. La energía &#8220;que se revela al ojo o a la mente&#8221;<br />
es la existencia manifestada como el mundo en el que vivimos. No puede haber existencia sin energía y no puede haber afirmación o negación respecto de la energía a menos que se revele al ojo o a la mente como el mundo manifiesto.</p>
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		<title>Anusara yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 16:19:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quien entiende la lógica interior de estos Sufras está equipado con nuevos ojos para mirarse y mirar al mundo y la interacción que sigue constantemente entre los dos. Entonces, su primera mirada cae en abhinivesa —el producto final de las tensiones. Ve cómo el sentimiento de importancia personal busca siempre la perpetuación personal, y quiere [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/anusara-yoga1.jpg"><img class="size-medium wp-image-848 aligncenter" title="anusara yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/anusara-yoga1-300x247.jpg" alt="" width="352" height="289" /></a></p>
<p>Quien entiende la lógica interior de estos Sufras está equipado con nuevos ojos para mirarse y mirar al mundo y la interacción que sigue constantemente entre los dos. Entonces, su primera mirada cae en abhinivesa —el producto final de las tensiones. Ve cómo el sentimiento de importancia personal busca siempre la perpetuación personal, y quiere impartir permanencia, lo que, de hecho, es efímero. Todo pensamiento, todo sentimiento o deseo y toda actividad del hombre están dominados por un sentido de importancia personal. En este mundo, todo debe servir a los fines de la importancia personal, como si estuviéramos en el centro mismo de este universo vasto y misterioso. La visión que el hombre tiene del mundo entero está, pues, matizada por este sentimiento de la importancia personal. El mundo es bueno o malo, verdadero o falso, hermoso o feo, pero sólo en términos de importancia personal. Hasta la realidad última del mundo, cualquiera que sea, deberá conformarse a las exigencias y los deseos de la importancia personal del hombre de ser significativo o de otro modo. Así, descubrimos que no es la verdad ni la falsedad, el bien ni el mal, la realidad ni la ilusión, sino la autoperpetuante importancia personal (svara-savahi), ligada a nuestro cuerpo (tanvanubandhah), la que sigue siendo siempre el factor decisivo en la vida del hombre. Y esta cabal tontería le parece natural y espontánea.</p>
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		<title>Bikram yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 19:11:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El movimiento de Pratiprasava no es un movimiento del tiempo. Mira todo lo que el tiempo juntó y ve a través de ello hasta sus mismas raíces. Si el tiempo y la naturaleza son procreativos (prasavatmaka), Pratiprasava es también creativo pero corre contra la procreación. De allí &#8220;contracreativo&#8221; —una traducción no muy feliz en nuestro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/bikram-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-845         aligncenter" title="bikram yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/bikram-yoga-300x252.jpg" alt="" width="300" height="252" /></a></p>
<p style="text-align: left;">El movimiento de Pratiprasava no es un movimiento del tiempo. Mira todo lo que el tiempo juntó y ve a través de ello hasta sus mismas raíces. Si el tiempo y la naturaleza son procreativos (prasavatmaka), Pratiprasava es también creativo pero corre contra la procreación. De allí &#8220;contracreativo&#8221; —una traducción no muy feliz en nuestro idioma. Ha de entenderse en y a través de la acción que es Yoga (Krlya Yoga). Si no nos movemos junto con la acción de la percepción pura, la frase permanecerá vacía de todo significado.</p>
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		<title>Anusara yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 15:54:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Sutra 10 dice que las tensiones, que son sutilísimas, han de descartarse; y el único modo en que pueden descartarse es el del Pratiprasava. Esta palabra está compuesta de prasava con el prefijo prati. Prasava significa &#8220;engendramiento, generación, procreación&#8221;. Y prati significa &#8220;en oposición a, contra&#8221;. La Naturaleza lo procrea todo, incluida la especie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/anusara-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-839 aligncenter" title="anusara yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2010/01/anusara-yoga-300x199.jpg" alt="" width="328" height="216" /></a></p>
<p>El Sutra 10 dice que las tensiones, que son sutilísimas, han de descartarse; y el único modo en que pueden descartarse es el del Pratiprasava. Esta palabra está compuesta de prasava con el prefijo prati. Prasava significa &#8220;engendramiento, generación, procreación&#8221;. Y prati significa &#8220;en oposición a, contra&#8221;. La Naturaleza lo procrea todo, incluida la especie humana. El hombre es producto de este poder procreador de la naturaleza. Pero el hombre es el único ser animado que es capaz de ser consciente de este poder procreador de la naturaleza. Es debido a esto que los antropólogos modernos son llevados por la misma lógica de la evolución a describir al hombre como &#8220;la evolución que se vuelve consciente de sí misma&#8221;. Ser así consciente es ser &#8220;quien ve&#8221;, quien percibe la totalidad del mundo objetivo, lo &#8220;visto&#8221;, como el producto de la naturaleza. Este poder extraordinario de la percepción es único en el hombre. Es un poder o una energía sin atributo de calidad o cantidad del que están dotados todos los objetos de la naturaleza. &#8220;Quien ve&#8221; nunca puede ser lo &#8220;visto&#8221;, el objeto, lo observado. Tampoco puede ser el &#8220;sujeto&#8221; dotado de ciertas características, el resultado del condicionamiento. Esta energía extraordinaria que es la &#8220;visión pura&#8221; es capaz de penetrar e ir hasta las mismas raíces de todo lo que es observable o que es lo &#8220;visto&#8221;.</p>
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		<title>Yoga bikram</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 18:55:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La paradoja de la vida humana nace de un conflicto entre conocimiento o visión en su pureza, por un lado, y conocimiento generado por predilecciones personales, por el otro. El conocimiento o visión nacido de predilecciones personales se llama avi-dya-khyati en el Sutra 5. Este es el conocimiento nacido de las tensiones (klesa) que generan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/yoga-bikram.jpg"><img class="size-medium wp-image-805 aligncenter" title="yoga bikram" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/12/yoga-bikram-300x252.jpg" alt="" width="363" height="304" /></a></p>
<p>La paradoja de la vida humana nace de un conflicto entre conocimiento o visión en su pureza, por un lado, y conocimiento generado por predilecciones personales, por el otro. El conocimiento o visión nacido de predilecciones personales se llama avi-dya-khyati en el Sutra 5. Este es el conocimiento nacido de las tensiones (klesa) que generan reacciones en cadena, que dan por resultado dolor y aflicción interminables (Sutra 15).</p>
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		<title>Ashtanga yoga</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 22:55:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La cuestión es: ¿qué significa la palabra bija o semilla? El Yoga habla de dos semillas que crecen en el suelo de la mente: i) la semilla contenida en vritti-sarupya (las identificaciones), que crece en un bosque salvaje y anárquico de tensiones, conflictos, caos y aflicción interminable; ii) la semilla contenida en vrlttl-nirodha (el estado [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/11/ashtanga-yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-737 aligncenter" title="ashtanga yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/11/ashtanga-yoga-200x300.jpg" alt="" width="293" height="438" /></a></p>
<p>La cuestión es: ¿qué significa la palabra bija o semilla? El Yoga habla de dos semillas que crecen en el suelo de la mente: i) la semilla contenida en vritti-sarupya (las identificaciones), que crece en un bosque salvaje y anárquico de tensiones, conflictos, caos y aflicción interminable; ii) la semilla contenida en vrlttl-nirodha (el estado firme), que crece y florece en un Samadhi basado en la semilla —un estado del ser vacío de todo movimiento de la mente en cualquier dirección. Este es un estado preñado de la energía íntegra del ser del hombre, que, antes de que se opte por no efectuar elecciones, se disipó y derrochó en tensiones, terminando repetida e inevitablemente en aflicción sin fin.</p>
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		<title>Yoga salud</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 15:45:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estos cuatro géneros de Samapattis caen bajo un solo título, llamado sabija Samadhi. La pregunta aquí es: ¿por qué este Samadhi se asocia con una &#8220;semilla&#8221; (bija)? ¿Qué se indica exactamente con la palabra bija o semilla? ¿Cómo el nirvitarka Samapatti, en el que las cosas se ven como son en su radiación exis-tencial, puede [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga-salud.jpg"><img class="size-medium wp-image-727 aligncenter" title="yoga salud" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/10/yoga-salud-300x224.jpg" alt="" width="410" height="304" /></a></p>
<p>Estos cuatro géneros de Samapattis caen bajo un solo título, llamado <strong>sabija Samadhi</strong>. La pregunta aquí es: ¿por qué este Samadhi se asocia con una &#8220;semilla&#8221; (bija)? ¿Qué se indica exactamente con la palabra bija o semilla? ¿Cómo el <strong>nirvitarka Samapatti</strong>, en el que las cosas se ven como son en su radiación exis-tencial, puede ser producto de alguna semilla? Y asimismo, ¿cómo el nirvicara Samapatti, en el que los elementos sutiles que subya-cen en todos los objetos macizos se ven disolver en una especie de vaciedad del espacio, puede decirse que esté asociado o sostenido por alguna &#8220;semilla&#8221;? Los siguientes Sutras arrojan alguna luz sobre estas perturbadoras preguntas.</p>
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		<title>Yoga meditacion</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 16:58:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando se vence a los impedimentos de alasya, avirati y bhran-tidarsan (5, 6 y 7), se enfrenta otro impedimento, llamado alabdha-bhumi-katva, o sea, una sensación de fracaso al creer que hasta allí no se pudo tocar siquiera la base firme del Yoga. Este impedimento, el octavo, es resultado de una sensación de fracaso a pesar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga-meditacion.jpg"><img class="size-medium wp-image-597 aligncenter" title="yoga meditacion" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/07/yoga-meditacion-300x225.jpg" alt="" width="359" height="269" /></a></p>
<p>Cuando se vence a los impedimentos de <strong>alasya</strong>, <strong>avirati y bhran-tidarsan</strong> (5, 6 y 7), se enfrenta otro impedimento, llamado <strong>alabdha-bhumi-katva</strong>, o sea, una sensación de fracaso al creer que hasta allí no se pudo tocar siquiera la base firme del Yoga. Este impedimento, el octavo, es resultado de una sensación de fracaso a pesar del enérgico interés que se tomó en <strong>el Yoga</strong> y el esfuerzo que se hizo hasta allí en esa dirección. Pero esta sensación de fracaso no puede durar mucho porque se ve que ahora no se retrocede hacia el viejo horror de <strong>vrittisarupya</strong> (la consciencia condicionada y la aflicción que inevitablemente le sigue). El ver esto con claridad liquida automáticamente la sensación de fracaso; y entonces se tiende a hacer las paces con &#8220;lo que es&#8221;, sea lo que fuere. Esto lleva de repente a un contacto real con la base del <strong>Yoga</strong>. Y entonces estamos naturalmente regocijados. Pero ésta es una desequilibrada sensación de realización —un <strong>vritti</strong> que niega el propio contacto con la base del Yoga, aunque lo tuviéramos realmente. Esto nos deja en el impedimento noveno y último, llamado &#8220;anavastbitatva&#8221;, no-establecimiento de uno mismo sobre la base firme del ser, o sea, el Yoga, a pesar de haberla tocado realmente por un tiempo.  Aquí se ve nuevamente el error de ser impaciente —la treta más potentemente seductora de la temporalidad. La temporalidad o la identificación con las interminables secuencias de pasado-presente-futuro, es el último y el más poderoso impedimento para establecerse en el <strong>Yoga-bhumika</strong>. A esta altura, se ha de ver que ésta es la secuencia temporal del tiempo —que está en la raíz misma de todos los otros géneros de condicionamientos. Es el tiempo o la temporalidad que yace en el fondo de las interminables secuencias de esperanza-desesperación-esperanza-desesperación. Es la identificación con esta estratagema de factura mental que es muy difícil evitar. Este impedimento sólo podría ser vencido si se mira bien la impaciencia a la que se sucumbe repetidamente. ¿Qué es la impaciencia? ¿No es un deseo de lograr, alcanzar, cumplir, triunfar rápidamente en nuestra meta? Pero, ¿<strong>el Yoga </strong>es una meta capaz de ser alcanzada por cualquier esfuerzo egocéntrico? ¿No se ha visto que el primer paso hacia el <strong>Yoga </strong>es optar libremente por no-elegir, dondequiera que conduzca? ¿Y, habiendo dado este paso, dónde está la meta, es una utopía nacida de éste o de aquel <strong>vritti</strong>? ¿Y qué relevancia tiene la impaciencia para esta aventura completamente nueva —un viaje por las aguas de la <strong>Gran Incógnita</strong>?</p>
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		<title>Yoga</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 18:00:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA DE DIOS Sutras 23 a 29 23.   Ishvarapranidhánátvá O [alternativamente] a través de la reverencial consciencia de Dios. 24.   Klesakarmavipákásayaiáparamrishtah purushaviseshah Ishvarah Uno, permaneciendo intacto por la tensión, la acción nacida de la tensión, el fruto nacido de la acción y la acumulación nacida del fruto —que todos juntos forman [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/06/yoga3.jpg"><img class="size-medium wp-image-549 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/06/yoga3-224x300.jpg" alt="" width="267" height="357" /></a></p>
<p><strong>EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA DE DIOS</strong><br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Sutras 23 a 29</strong><br />
<strong>23.   Ishvarapranidhánátvá</strong> O [alternativamente] a través de la reverencial consciencia de Dios.<br />
<strong>24.   Klesakarmavipákásayaiáparamrishtah purushaviseshah Ishvarah</strong><br />
Uno, permaneciendo intacto por la tensión, la acción nacida de la tensión, el fruto nacido de la acción y la acumulación nacida del fruto —que todos juntos forman la psiquis condicionada— se convierte en <strong>Purusa </strong>en un sentido especial. Esto especial en el hombre es <strong>Dios</strong>.<br />
<strong>25.   Tatra niratisayam sárvajña bíjam</strong> Allí [en Dios] habita la semilla de la omnisciencia.<br />
<strong>26.   Sa eshah púrveshámapi guruh kalenánavacchedát</strong> Él sólo es el Gurú de todos los gurús pasados, porque está desligado del tiempo.<br />
<strong>27. Tasya vácakah pranavah</strong> Él es significado por pranava, o sea OM.<br />
<strong>28.   Tajjapastadartha-bhávaham</strong> Al conocimiento constante de lo que significa OM se lo llama <strong>japa </strong>[musitado lento, interior y atento del OM].<br />
<strong>29.   Tatah pratyakcetanádhigamo-pyantaráyábhávasca</strong> De ese modo se produce una comprensión interior y la negación de todos los impedimentos [hacia la consciencia de <strong>Dios</strong> y el <strong>Samadhi</strong>].</p>
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		<title>Ashtanga yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 16:52:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo movimiento de la mente, o el surgimiento de cualquier onda en las tranquilas aguas de la mente, es vritti. Vritti es la mente en interacción. Vritti es la fuente de toda experiencia y todo conocimiento. De hecho, vritti, conocimiento y experiencia son sólo sombras de una misma cosa. Inicialmente, en algún punto del tiempo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/ashtanga_yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-455 aligncenter" title="ashtanga_yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2009/05/ashtanga_yoga-210x300.jpg" alt="" width="237" height="338" /></a></p>
<p>Todo movimiento de la mente, o el surgimiento de cualquier onda en las tranquilas aguas de la mente, es vritti. <strong>Vritti</strong> es la mente en interacción. <strong>Vritti</strong> es la fuente de toda experiencia y todo conocimiento. De hecho, vritti, conocimiento y experiencia son sólo sombras de una misma cosa. Inicialmente, en algún punto del tiempo desconocido para el hombre, la mente nació como producto del movimiento evolutivo de la naturaleza. Esta natural sustancia mental es común a todas las especies sensibles que difieren todas una de otra. Pero los miembros de cada especie (<strong>jati</strong>) tienen una mente común. Sus respuestas a la interacción con la naturaleza son de tipo uniforme. En una etapa posterior de la evolución el hombre apareció en escena. Reveló una tendencia natural a utilizar a la naturaleza para sus propios fines, como un granjero utiliza el agua que corre de un río natural cavando un canal desde el lecho de ese río para irrigar sus campos (IV-3). Este fue el comienzo del emerger de una mente individualizada en contraste con el instinto rebañego de otras especies sensibles. En el <strong>Homo sapiens</strong>, la sustancia mental natural común a todos los hombres empezó a dividirse en mentes individuales, de acuerdo con la tendencia electiva que funciona en cada<br />
individuo. Estas mentes individualizadas, de factura humana, fueron, y aún continúan siendo, los productos del sentido del &#8220;yo soy&#8221;, común a todos los individuos (IV-2 a 5).<br />
Esta descripción de cómo nacieron mentes individuales diferentes se basa evidentemente en la visión (darsana) de los <strong>Yogis</strong> que vieron la necesidad de optar libremente por la negación de la electividad, y de ese modo llegaron a tener una mente cualitativamente diferente de todas las otras mentes individuales. Esta nueva mente, que emerge en los <strong>Yogis</strong>, se denomina como <strong>dhya-naja citta</strong>, mente nacida de la meditación. Se vio que esta nueva mente estaba exenta de los tres géneros de actividades —brillante, oscura y mixta— común a todos los hombres que no optaron por la disciplina del <strong>Yoga</strong></p>
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		<title>LA CORONA DEL REY</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 04:40:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sitúense el uno frente al otro, en pie, a una distancia de unos noventa centímetros, de modo que al inclinarse hacia adelante las frentes se toquen. Agárrense las manos detrás de la espalda y hagan una inhalación, levantando el pecho. Después inclínense ambos hacia delante mientras exhalan, manteniendo la espalda recta, y levanten los brazos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/11/la-corona-del-rey.jpg"><img class="size-medium wp-image-100 aligncenter" title="la-corona-del-rey" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/11/la-corona-del-rey-300x245.jpg" alt="" width="337" height="274" /></a></p>
<p>Sitúense el uno frente al otro, en pie, a una distancia de unos noventa centímetros, de modo que al inclinarse hacia adelante las frentes se toquen. Agárrense las manos detrás de la espalda y hagan una inhalación, levantando el pecho. Después inclínense ambos hacia delante mientras exhalan, manteniendo la espalda recta, y levanten los brazos por encima de la cabeza hasta encontrar las manos del compañero. Con la frente en contacto, respiren con suavidad, mirándose a los ojos. Los efectos de la postura se intensificarán al hacer presión con la frente y al estirar la columna mientras se levantan los brazos.<br />
<strong>BENEFICIOS:</strong> Esta postura <strong>estira todo el cuerpo, desde la parte posterior de las piernas hasta el extremo superior de la columna, alivia las tensiones, fortalece la espalda y relaja los hombros.</strong></p>
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		<title>El movimiento de la energía</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 15:56:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El yoga reconoce la existencia de un cuerpo energético que anima y activa el cuerpo físico. El cuerpo energético se carga y se vitaliza mediante la práctica de las posturas yóguicas, y por eso es importante aprender a mantenerlas en forma dinámica. No permita que se oscurezca la conciencia del movimiento y de la postura; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/11/yoga_aw.jpg"><img class="size-medium wp-image-38 aligncenter" title="yoga_aw" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/11/yoga_aw-300x285.jpg" alt="" width="300" height="285" /></a></p>
<p><strong>El yoga</strong> reconoce la existencia de un <strong>cuerpo energético</strong> que anima y activa el cuerpo físico. El cuerpo energético se carga y se vitaliza mediante la práctica de las <strong>posturas yóguicas</strong>, y por eso es importante aprender a mantenerlas en forma dinámica. No permita que se oscurezca la conciencia del movimiento y de la postura; mantenga el fluir de la energía para que el cuerpo esté vivo y radiante. Aun cuando el cuerpo físico no pueda alcanzar por completo <strong>una postura</strong>, usted podrá percibir la posición y la acción correctas si mueve adecuadamente su energía corporal. Por ejemplo, cuando las instrucciones le indiquen que debe extender o hacer torsión de <strong>la columna</strong> y no pueda llevar el movimiento hasta el final, sienta cómo su cuerpo energético se extiende o realiza la torsión que completa la postura. Al fin, el cuerpo físico lo seguirá.</p>
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		<title>Empezar por donde uno está</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 18:41:49 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/10/yoga.jpg"><img class="size-medium wp-image-4 aligncenter" title="yoga" src="http://yoga-relajacion.com/wp-content/uploads/2008/10/yoga-300x239.jpg" alt="" width="300" height="239" /></a></p>
<p>El único lugar desde el que se puede empezar es exactamente allí donde uno está. <strong>El yoga</strong> considera que la competición y la comparación son una pérdida inútil de energía. Cree que el júbilo de la excelencia en la acción es una fuente de energía más poderosa que la <strong>competición</strong>. Es cierto que para aprender usted debe compararse con una persona más adelantada, pero compararse con alguien para llegar a la conclusión de que uno es inferior o superior resulta contraproducente. Lo mejor es que no haga caso del imperativo <strong>occidental</strong> de competir y clasificarse. No se deje influir por la idea de que con sus limitaciones físicas es imposible empezar. Es probable que descubra que sus<strong> imágenes</strong> mentales de lo que es capaz y de lo que no es capaz de hacer le limitan más que su cuerpo. En yoga, de lo que se trata es de aprender en cada momento. Lo que no pudo usted hacer ayer quizá le sea posible hoy, y tal vez hoy no pueda hacer algo que ayer sí podía. Por eso tiene que prestar tanta atención al momento. Piense en el dicho &#8220;Empieza por donde estás y mantente allí&#8221;. Y no se trata de estancamiento, porque el cambio y el crecimiento son constantes. La <strong>frase</strong> alude a tener la sabiduría de sacar el mejor partido posible del presente.</p>
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