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El masaje californiano

 El masaje californiano

Muchas veces me preguntan qué diferencia al masaje californiano de otros sistemas. Algunas cuestiones definen muy bien el masaje californiano, por ejemplo:
Los movimientos largos, que básicamente cumplen la función de integrar el resto del cuerpo al lugar particular que estamos masajeando.
Las salidas y las entradas de las manos son muy importantes también en este tipo de masaje.
Se trabaja en tres dimensiones, una mano abajo y otra mano arriba para darle al cuerpo la sensación de estar sostenido y también porque permiten integrar los laterales del cuerpo, que la gente tiene un poco olvidados.
Como muchas otras técnicas de masaje el californiano permite elongaciones, movilizaciones de las articulaciones, presiones, hamacados, etc. Sin embargo hay una premisa que no es frecuente: prestar atención.
No se trabaja en una forma mecánica sino todo lo contrario: cada masaje es único y se define de acuerdo a lo que el masajista siente que el paciente necesita. Es importante saber que el masaje californiano comprende aproximadamente 500 movimientos, pero en la práctica, en un masaje se utilizan alrededor de 40.
Lo primero que hace un terapeuta es evaluar qué energía le falta a la persona que está masajeando: ¿le falta conexión con el aire, la tierra o la fluidez? ¿Qué necesita el cuerpo para recuperar el equilibrio? Una vez hecha esta evaluación se decide de qué manera trabajar. Lo que todos los masajes californianos comparten son los movimientos largos que dan la sensación de integración permitiendo a quien recibe el masaje sentir que no es un brazo, ni una pierna sino un cuerpo entero por el que circula la energía. Los movimientos largos trabajan sobre el sistema nervioso y endocrino que es el regulador de la tensión muscular, con lo cual dan al cerebro la información “relaja los músculos”.
Nuestro tejido contiene todos los traumas que sufrimos en la vida. Estos traumas pueden ser emocionales o físicos. Hay una memoria celular grabada en el tejido que se despierta cuando el masajista empieza a trabajar en el cuerpo. A veces, sucede que las personas recuerdan una historia, otras, simplemente, se largan a llorar por algo que está guardado en el inconciente. El masaje californiano permite tratar daños graves como abusos físicos o sexuales. En casos de este tipo lo recomendable es trabajar en forma conjunta con un psicólogo para que el sostén y la sanación sean más efectivos. Viene mucha gente que trabajó su abuso sexual de palabra por ejemplo, pero apenas comienza a recibir el masaje, empiezan a reaparecer los recuerdos y la persona se sana.
Se formó como terapeuta física en 1975 en Alemania, su país natal. Desde 1985 forma parte cuerpo profesional del Instituto Esalen, California, donde también trabaja como instructora. Su experiencia y entrenamiento además incluyen Danza Extática con Gabrielle Roth, Continuum con Emilie Conrad, Respiración Holotrópica con Stan Grof y varias formas de meditación, en un contexto de exploración personal y transpersonal consciente. En 1995 fundó con Marcelo Batroli, OASIS, la Escuela de Masaje Californiano.

La mesoterapia

La mesoterapia

Reumatología: En este artículo nos ocuparemos fundamentalmente de la ARTROSIS, patología esta tan diseminada en la mayoría de las personas de cuarenta años.

La ARTROSIS es una entidad patológica, que afecta principalmente al cartílago (hialino) y al hueso (subcondral), con hipertrofia de todos los tejidos que están en las articulaciones afectadas o alrededor de ellas.
La ARTROSIS, es la forma más frecuente de todos los trastornos articulares, en su comienzo no se siente ningún dolor, esto ocurre entre los 25 y 35 años, a los 70 años es una enfermedad ya instalada en todas las personas. Se da tanto en hombres como en mujeres, pero el inicio es antes en los hombres. La ARTROSIS no respeta climas.
La ARTROSIS a su vez es común en todas las especies vertebradas, lo que indica que más que una enfermedad, es un estado por el cual mediaría un mecanismo de reparación.
La ARTROSIS se clasifica en:
• Primaria: Sería la de causa desconocida.
• Secundaria: La que responde a cualquier causa, que altere el habitat de la célula llamada Condrocito.
Hay anomalías articulares congénitas como artrosis generalizada primaria, enfermedades infecciosas, neurológicas, endocrinas, metabólicas y cualquier enfermedad que altere la estructura del cartílago como es la Gota, Artritis Reumatoidea, los traumatismos agudos o crómeos, con o sin fracturas del cartílago; como puede ser el sobrepeso prolongado de una articulación o varias como es en los choferes de colectivo o camioneros, taxistas, etc.
Los síntomas de la ARTROSIS son en un principio leves y suele afectar una o algunas articulaciones como la cadera, rodilla, columna, etc., es asimétrica y lo primero que se siente es el dolor que aumenta con el ejercicio. Por las mañanas cuesta levantarse de la cama, debido a la rigidez que dura menos de veinte minutos y que a medida que la persona camina y se mueve, la articulación va entrando en calor y el dolor va desapareciendo.

A medida que la enfermedad avanza, disminuye la movilidad de la articulación y aparecen contracturas en flexión, crujidos y dolor a la presión; la articulación aumenta de tamaño como consecuencia de la inflamación sinovial.
Para diferenciar a la ARTROSIS de otras enfermedades reumáticas como la Gota, Artritis Reumatoidea, hay que efectuar un análisis de sangre.
Radiológicamente vamos a ver estrechamientos de los espacios articulares, formación de picos óseos (osteo-fitos) en la periferia de las articulaciones.
El pronóstico: Nos muestra que las alteraciones osteoarticulares suelen continuar una vez que han aparecido. Existen grados variables de incapacidad y alteración funcional.
El tratamiento: Se basa en tomar una serie de medidas generales antes que se desarrolle la incapacidad y conseguir una reducción déla intensidad o de la duración de la incapacidad.
Los ejercicios adecuados, favorecen a conservar el cartílago y el movimiento.
Hay que evitar por sobre todo los medios la inmovilización, ya que acelera la evolución clínica de la ARTROSIS.
Se debe de evitar camas elásticas así como sillas blandas y almohadones, por lo contrario se debe dormir en camas con elásticos de madera, con colchones poco mullidos y almohadas bajas, sillas con respaldos rectos y más bien altas. Realizar ejercicios posturales, preferentemente yoga, caminar, bailar, ciclismo, natación.
La medicación utilizada va desde el Acido Acetil Salicilico hasta una cantidad innumerable de drogas antiinflamatorias  a las que se suman los corticoides ya sea en forma oral como parenteral o intrarticular, con todos los riesgos que ello supone. La cirugía es uno de los métodos que debemos dejar como última instancia, ya que ha de tenerse en cuenta cuando halla fracasado el tratamiento conservador.

Por último la MESOTERAPIA, abre una nueva esperanza en el tratamiento de las ARTROSIS, que aunque no pueda pretender curarlas, si puede mejorar la calidad de vida de los pacientes. Está visto que la mayoría de las personas de la tercera edad NO TOLERAN más las drogas antiinflamatorias que le han dañado durante años el sistema digestivo.
Es de destacar que la MESOTERAPIA, está indicada en ARTROSIS avanzadas, máxime cuando ni la cirugía plantea soluciones como por ejemplo en el síndrome del hombro doloroso o las cervicalgias agudas, la epicondilitis etc.
Las aplicaciones para lo crónico como en las artrosis se efectúan cada 15 o 20 días y en los casos agudos cada 7 días o según necesidad.

Preguntas frecuentes sobre las duchas nasales

– ¿Hay que aspirar el agua? – No. Este proceso actúa por ley de gravedad. El agua simplemente corre hacia abajo llevándose las impurezas.
– ¿Nos va a doler? – Todo lo contrario; actúa como tonificante y estimulante de toda la cavidad nasal. Es un agradable masaje interno de áreas que nunca tocamos. Relaja y cambia instantáneamente el humor de la persona.
– ¿Con qué frecuencia debemos hacerlo? – Es aconsejable, al principio, una frecuencia diaria. Después de aproximadamente un mes, una vez por semana es suficiente para mantener limpia la zona.
– ¿Qué pasa si el agua se va a la garganta? – Simplemente hay que regular el ángulo de la cabeza. De esa forma el agua seguirá la vía correcta. Con un poco de práctica y paciencia se logra.
– ¿Hay que comprar una sal especial?
-No. La ducha nasal no necesita de ninguna otra cosa que no sea agua y sal comunes. Solo para exquisitos, la sal marina y el agua mineral, pero no es en absoluto necesario.
– ¿Qué tipo de agua conviene usar?
– La corriente está bien. Para una mejor asepsia se puede utilizar agua filtrada.
– ¿Podemos hacerlo si estamos resfriados ?
– Sí, con más razón, dado que ayuda a eliminar gérmenes. Aún si una fosa está obstruida, hacerlo por la que está libre. Eso hace que la fosa tapada se descongestióne también.

El uso de lo universal

Lo más tierno es capaz de penetrar en lo impenetrable.
Solamente el no-ser puede penetrar en lo impenetrable; en eso se manifiesta la virtud del no-hacer. Aprende el ejercicio del silencio y te colmará la dicha del no-hacer. Muy pocos en este mundo comprenden su importancia.

Consideramos el comienzo del tai chi chuan enfrentando al sur y sus movimientos se deben orientar de acuerdo con los puntos cardinales: N, S, E, O, NE, SE, NO, SO.

Tai chi chuan

Mucho hay escrito sobre el tai chi chuan. No es el motivo de estas líneas informar sobre la técnica o la forma, sino poder transmitir algo del espíritu de este arte, enseñado por mi maestro: Liu Pai Un, taoísta, de 88 años, residente en San Pablo, Brasil.

Que cura la hidroterapia

AYUDA PROFESIONAL:
Si se padece un problema de salud y se desea recurrir a las aguas termales o a la hidroterapia como parte del tratamiento, es necesaria la consulta con el especialista. Sólo él podrá guiar adecuadamente acerca de las ventajas o desventajas de realizar uno u otro tratamiento. Además, es el profesional quien podrá definir el tiempo del tratamiento así como la mejor terapia con agua. De esta manera, el hidroterapeuta realiza un trabajo en equipo con el médico del paciente.
Dolor ovárico: realice baños de asiento en agua caliente, sumergiendo los glúteos y la pelvis en el agua. Si combina el agua con el efecto de hierbas como la salvia, el efecto es más fuerte.
Estreñimiento o flujo vaginal: realice baños de asiento con agua fría.
Tonificación muscular: realice una ducha localizada con agua fría sobre el músculo débil. Si acompaña con masajes o pequeños movimientos musculares, el efecto se acentúa.
Calambres o gota: utilice la terapia de contraste en los pies, alternando agua caliente y fría. Los pies poseen puntos reflejos de todas las partes de nuestro cuerpo.
Gripe, resfriado o congestión: el vapor es el mejor aliado en estos casos, cuyo efecto expectorante y descongestivo es inigualable.
Hipertensión: aplique una ducha caliente en los brazos y posteriormente agua tibia en los pies.
Hemorroides: realice un baño de asiento con agua fría y apliqúese compresas en la zona lumbar.
Várices: alterne una ducha de agua fría y caliente sobre las piernas.

Hidromasaje

PARA MAXIMIZAR LOS EFECTOS.
Como el medio de curación de la hidroterapia es el agua, si se agregan hiervas, aceites o minerales al medio acuoso, los efectos terapéuticos se pueden potenciar.
Sustancias que suelen utilizarse: manzanilla, salvia, madera de cedro, limón, rosa, árbol de té, vinagre de manzana, bicarbonato, almidón, avena, aceite de almendras, caléndula o rosas, sales.
Terapia de agua caliente: sirve para relajar la musculatura y la mente. Además, estimula el sistema inmunológico porque el calor provoca que los leucocitos presentes en los glóbulos blancos se desplacen más allá de los vasos sanguíneos, a través de los diferentes tejidos corporales. Por último, la terapia con agua caliente libe-a es toxinas al organismo.
Terapia de agua fría: se utiliza disminuir cuadros inflamatorios y para tonificar musculatura débil, por ejemplo, después del uso de yeso. Es también útil para tratar la incontinencia.
Terapia de contraste: el alternado de agua caliente y fría estimula las glándulas endocrinas y suprarrenales, reduce la congestión y activa distintas funciones orgánicas.
HIDROTERAPIA EN CASA.
Utilizar hielo para desinflamar una zona del cuerpo, es hacer hidroterapia. También realizar un masaje con ducha, nebulizarse o tomar un baño de inmersión.
Siempre que se utilice el agua como terapia, esta disciplina se hace presente.
Fiebre alta: aplicar compresas con agua fría sobre la frente suele calmar al enfermo y ayuda a bajar la fiebre. También realzar un baño de inmersión en agua tibia y agualdar hasta que el agua se enfríe. Esta ultima medida debe consultarse previamente con el médico, porque no todas las personas podrían verse beneficiadas.
Estrés o nerviosismo: sumérjase en agua caliente (33° a 36°) hasta el cuello, respirando profundamente.
El baño es ideal para calmar la mente, para disminuir los niveles de ansiedad o para conciliar el sueño, cuando se padece insomnio.
Esguinces o luxaciones. El uso de hielo es una solución en estos casos, porque el frío disminuye la inflamación y calma el dolor. Sin embargo, una terapia de contraste, que tras alternar ambas temperaturas culmine con agua fría, puede ser de utilidad porque aumenta la circulación.
Contracturas: Las duchas localizadas con agua caliente, complementadas preferentemente con un masaje, calman el dolor y ablandan la musculatura.

Que es la hidroterapia

REMOLINOTERAPIA.
Se trata de realizar un baño de remolinos para reactivar la actividad muscular o para tratar lesiones articulares. Estos baños, que también son efectivos en casos de estrés o tensión, tienen otras múltiples utilidades:
• Curación de llagas
• Limpieza de heridas infectadas
• Tratamientos en  casos de hipotermia
• Calmante
• Activación de la circulación sanguínea
Una terma para cada necesidad
La Argentina cuenta con diferentes complejos termales, cuyas aguas naturales poseen diferentes propiedades. Conocerlas reporta una gran ventaja:
• Contra las enfermedades dermatológicas: en San Clemente del Tuyú
predominan los sulfatos, ideales para tratar psoriais y otras patologías dermatológicas. También son excelentes en casos de úlceras.
• Contra las afecciones reumáticas: en Puente del Inca, Mendoza, o en Copahue, Neuquén, las termas son de origen volcánico, derivadas del ácido sulfídrico, muy provechosas en casos de artrosis, artritis u otras afecciones del sistema locomotor.
• Contra los problemas respiratorios: en La Rioja o Catamarca, las aguas cloradas sódicas y las calcicas magnésicas ayudan en casos de rinitis alérgica, otitis, asma u otras afecciones respiratorias.
LAS TERAPIAS
La hidroterapia realiza tratamientos con agua caliente, con agua fría o por contraste, es decir, realizando cambios en la temperatura del agua.

CAMINAR SOBRE AGUA FRÍA.

Algunos hidroterapeutas consideran la caminata sobre agua fría como tratamiento preventivo. Se trata de ganar tolerancia en el frío para estimular el sistema inmune y desarrollar mayor capacidad defensiva. De esta manera, el organismo emplearía mejor sus defensas contra las enfermedades infecciosas.

Hidroterapia

Hidroterapia.
La hidroterapia es un complemento terapéutico que gana aceptación en la comunidad médica. Hace uso del agua, para mejorar el estado de la salud. En la Argentina, la hidroterapia y el termalismo, son propuestas que cada día ganan más adeptos, gracias a sus múltiples ventajas.

La hidroterapia forma parte de la fisioterapia y se caracteriza por tratar enfermedades físicas o psíquicas a través del uso del agua. Cuando la terapia se realiza en termas, se denomina termalismo, y se caracteriza por aprovechar la riqueza mineral de estas aguas. Sin embargo, la hidroterapia es más amplia y ofrece propuestas variadas, que regalan salud y bienestar.
LOS BENEFICIOS
Usar agua como recurso terapéutico reporta muchas ventajas. Además de funcionar como un sedante natural, que relaja casi inmediatamente a una persona estresada o nerviosa, el agua activa el aparato circulatorio facilitando el drenaje de líquidos corporales. Además, como el peso del cuerpo cambia cuando está dentro del agua, los músculos realizan un menor esfuerzo.
Algunas patologías disminuyen en un 50%. Especialmente en casos de psoriasis, acné, escaras por posturas forzadas, úlceras varicosas, asma o enfermedades neurológicas.

VENTAJAS DE LA HIDROTERAPIA:

Disminuye los dolores articulares
Aumenta la capacidad respiratoria
Mejora la circulación sanguínea
Mejora la oxigenación de la sangre
Refuerza la actividad intelectual                                                                                                                                                                        Retrasa el proceso de descalcificación ósea

Contribuye al equilibrio emociona

Acupuntura auricular

UNA TÉCNICA EFICAZ.
La auriculoterapia tiene muchas ventajas. Además de ser eficaz en el tratamiento de ciertas enfermedades y, especialmente, de ser una efectiva solución a la hora de eliminar sobrepeso, esta terapia tiene un valor agregado: es portátil y ejerce su influencia las 24 hs. del día.
• Inmediatez. El estímulo energético que se produce con auriculoterapia es inmediato, si se compara con el que se ejerce en otras partes del cuerpo. Este se debe al reducido tamaño del pabellón de la oreja.
• Portátil. Puede realizarse de manera ambulante porque trabaja con imanes o semillas que se colocan sobre los puntos de presión y que se tranportan pegados a la oreja, durante toda la semana, hasta la siguiente sesión.
No representa ninguna molestia para el individuo que la recibe, no presenta efectos secundarios, ni pone en riesgo la salud. El tiempo de aplicación es corto y no requiere de ningún tipo de esfuerzo. Además, el terapeuta trabaja directamente con el órgano o la función enferma para descubrir el tipo de lesión que motiva la consulta y la causa orgánica y funcional que la ha provocado.
El implante de las semillas o mini-imanes actúan en forma directa sobre estos elementos, corrigiendo el desequilibrio funcional de los órganos.