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Tratamiento de inseminación artificial

Esta es la primera institución médica en España dedicada íntegramente a la reproducción asistida y premiada por sus trabajos en investigación científica la Fundación IVI ha desarrollado soluciones dirigidas a parejas que no consiguen concebir de manera natural. Técnicas de reproducción asistida que han dado la vida a más de 50.000 niños desde sus inicios.

El tratamiento de inseminación artificial es una técnica sencilla que consiste en el depósito de una muestra adecuada de espermatozoides en el tracto reproductor femenino. Un tratamiento de tres fases cuya tasa de gestación por ciclo está alrededor de un 20%, de cada 100 parejas que completan 4 ciclos 60 consiguen gestación.

A las 24 horas ese óvulo está listo para ser fecundado entonces se introduce el semen que se ha preparado previamente en el laboratorio en algunos casos este paso se repite a las 48 de la inyección. Es sencillo y causa unas molestias leves parecidas a las que provoca la realización de una citología vaginal.

Inseminación Artificial. Fases del tratamiento en el IVI son:
– Estimulación ovarica con hormonas con inducción de la ovulación.
– Preparación del semen del varón, seleccionando y concentrando los espermatozoides que sean móviles.
– Inseminación Artificial: no es dolorosa, se realiza sin necesidad de anestesia y se lleva a cabo en las consultas.

 

Mejorando la circulación con yoga

Se trata de uno de los problemas más frecuentes, que en la mujer se manifiesta especialmente en las manos y los pies, y que puede provocar la formación de várices o derrames en las piernas (conocidos también como arañas vasculares). Muchos especialistas afirman que los problemas de circulación se producen en mayor proporción en las mujeres debido a que tienden a ser más estáticas que los hombres. Sin embargo, existen otros factores determinantes como la herencia, la acumulación de grasa que interfiere en la correcta circulación y los problemas glandulares.

ORÍGENES VARIADOS
Además de los motivos mencionados, existe una serie de causas internas que pueden provocar problemas en la circulación de la sangre. En este sentido, pueden incluirse: el exceso de sodio (producido por la ingesta de altas cantidades de sal), la carencia de vitamina E y de potasio, la falta de fibra en la dieta (que produce retención de líquidos y deficiente metabolización de los alimentos) y los niveles altos de colesterol.
En el caso de las mujeres, las enfermedades más frecuentes que suelen aparecer como consecuencia de la mala circulación son las várices y las hemorroides, aunque existe una variedad muy amplia de trastornos.
Según los especialistas, las várices se producen por un mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas. La sangre se estanca en las venas (por el trabajo deficiente de las válvulas), produciendo un ensanchamiento y una dilatación de las mismas. Esto no sólo puede ser una consecuencia de la mala circulación sino una causa de la misma.

PAUTAS SIMPLES

1- Practique ejercicio regularmente. A diferencia de lo que muchos creen, es preferible realizar alguna práctica suave, como caminar o correr.
2- Controle su peso. Esto no significa que la delgadez sea sinónimo de buena circulación. No obstante, el sobrepeso aumenta la presión en las venas y dificulta el recorrido de la sangre.
3- No utilice tacos demasiado altos. Esto se debe a que anulan la acción de los músculos gemelos, que se encargan de impulsar la sangre hacia arriba. En consecuencia, si no funcionan con normalidad, la sangre queda suspendida y empeora la circulación.
4- Si trabaja muchas horas sentada… Trate de caminar unos minutos cada media hora.

UNA SANA COSTUMBRE

Gracias a sus movimientos suaves, la relajación del Yoga puede resultar muy útil para equilibrar los flujos sanguíneos, como así también para relajar el cuerpo y la mente. Es por eso que, para realizar la relajación, tendrá que elegir un momento del día en el que esté tranquila.
Este tipo de asanas resulta muy efectivo para reeducar los músculos de todo el cuerpo, como así también para permitir el flujo normal de la energía…

Clase práctica de yoga

Clase práctica
Pranayama • A elección del profesor.
Toma de conciencia • Desbloqueo a nivel articular, (de 5′ a 10′)
Aeróbica low impacto con Namaskar Yoga.

•Movimientos globales que abarquen (30′) toda la esfera del movimiento.
• Saludo de progresión: Sol, Luna, etc., a elección. Abarcan los tres planos (de pie, medio, bajo).
• Los saludos se realizan en forma repetitiva de 2 a 3 veces.
Importante
• No parar o detenerse luego de finalizar el saludo, sino realizar movimientos suaves, caminar, marchar, paso y junto; repetir la transición realizada en el low.
• No bajar las pulsaciones, por lo tanto, la intensidad del trabajo.
• No llegar a una faz anaeróbica.
Elongación con insistencia pasiva y posturas que logran dicho objetivo
(10′)
– Relax con música

Los juegos de ben 10 de carreras

Personal proveniente de Codemasters (expertos en carreras) refina el manejo de cada vehículo.
SE PUEDE PASAR EL DAÑO AL CONTRINCANTE. EVITANDO QUE UTILICE SU NITRO.
De los juegos de ben 10 de ahora como los de antes, como Mario Kart o Excite Truck, se mezclan elementos como el rebufo, el derrape o el fastidio a los rivales, en un sistema de físicas empeñado en que no se corte la velocidad.
El “nitro”, un clásico de la serie de ben 10, se recarga a base de derrapes y rebufos (o drifting y drafting, que queda más cool): una barra mide el turbo disponible, y escoger bien los momentos en los que agotarla será una estrategia ganadora. En esta configuración de control, agita el mando cual palanca y el bólido saldrá disparado.
También a tener en cuenta es el sistema de daños. Cada vuelta repercute en el auto impidiendo, por ejemplo, la inyección turbo. Unos iconos dispuestos por la pista permiten reparar el coche con una sola pulsación de botón. Lo interesante llegará con la incorporación de la técnica de selección de objetivo, mediante la que se puede pasar el daño al contrincante, evitando que te quite las pegatinas con un nitro eventual.
La policía, por su parte, bebe del pasado de la franquicia y añade un toque OTA con distintos niveles de dureza. Para que el piloto se deshaga de la persecución de la ley habrá distintos métodos, como llamar a un abogado en plena carrera, En el mundo virtual importa más la victoria que el carné por puntos.
Para respetarlos coches licenciados, las deformaciones por el daño en carrera se limitarán a rascadurasy lunas quebradas.

Mirando al futuro con los juegos de mario bros

Mirando al futuro.
Puede ser que los juegos de mario no sean la compra más sensata, pero es una inversión brillante. Estos juegos de mario bross son gratis,  promete todo un abanico de cosas mucho más satisfactorio. Por ejemplo, pudisteis convertir ya a vuestra abuela en un mutante de Mad Max. ¿Vale eso? Bueno, depende de cuánto odies a nuestra abuela. Sin embargo,  un vistazo agradable a cómo se podría utilizar la cámara en juegos futuros. Entra en el mundo de los Juegos de Mario.
Juegos de mario bros es la estrella de todos los juegos, pero cuenta también con algunos minijuegos reutilizados así como más puzles clásicos del equipo de Art Style. Si disfrutasteis de Orbient en la Bit Generations de GBA, o en su regreso en WiiWare, hay seis títulos similares listos para ocupar vuestro tiempo. Nos gustó especialmente estos juegos de mario bros, título en el que un hombre escala una versión 3D de los juegos dem ario, esquivando los bloques que caen.
Además, estos juegos de mario tienen mucho futuro.

Padottanasana

Padottanasana
Esta postura proporciona un tonificante estiramiento completo a las pantorillas y los muslos, que ayuda a aflojar los tendones de las corvas y a ejercitar los músculos aductores. Al flexionarnos hacia delante, aumenta la afluencia de sangre hacia el torso y la cabeza, de manera que mejora la concentración. Padottanasana, además, aporta energía a la columna y al sistema nervioso central.
Separamos los pies aproximadamente 1,25 m y extendemos los brazos hasta que las palmas de las manos se encuentren al mismo nivel de los hombros.
Apoyamos las manos en las caderas mientras inspiramos, extendemos el abdomen y subimos el pecho. A la vez, echamos los hombros hacia atrás con suavidad mientras miramos hacia arriba.
Espiramos y nos doblamos hacia delante por las caderas. Luego, apoyamos las yemas de los dedos o las palmas de las manos en el suelo, entre los pies. Doblamos las rodillas ligeramente, si es necesario. Inspiramos, presionamos el suelo, levantamos el pecho, extendemos el abdomen y miramos hacia arriba.
Espiramos y volvemos a doblarnos hacia delante por las caderas. Apoyamos la cabeza ligeramente en el suelo, entre las manos, y relajamos los hombros, el cuello y la cabeza. Esta postura debe sostenerse durante diez inspiraciones. Luego, espiramos y volvemos al segundo paso.Tras una nueva inspiración, retornamos a la posición inicial.

Ying Yang

Si tiene palpitaciones, quien padece un exceso de miedo piensa que se va a morir.
Verdadero. El organismo de alguien en esa situación reacciona con una hiperventilación para ponerse en alerta. Pero la reacción subjetiva (la sensación de la persona) es de ahogo. Hay una paradoja, porque siente que se va ahogar, pero no se está ahogando, se está hiperventilando.
•La familia puede sin saberlo, acentuar el miedo en una víctima de ataque de pánico. Verdadero. Puede perjudicarla sin saberlo al forzarla a hacer cosas que la persona enferma se niega. También, al acusarla de cobarde y de no querer salir a enfrentar al mundo. La familia debe ser consciente de que no se trata de una simple debilidad de espíritu.
• Relajarse no es perder la fuerza, si rio perder el miedo. Verdadero. Al relajarnos y disminuir los estímulos a los que nos sometemos (películas violentas, exceso de noticieros), evitamos generar neurotransmisores en exceso.
• Algunos mandatos psicológicos como “tengo que calmarme y dejar de tener miedo”, pueden ayudar. Falso. El ataque de pánico, las fobias y hasta los pequeños miedos recurrentes constituyen un problema eminentemente emocional. Por lo tanto, no se los puede resolver desde lo racional 0 voluntario. La seguridad se irá afinnando en relación al vínculo con los demás.
• El ataque de pánico posee síntomas similares a los de las fobias.
Falso. En el caso de las li .luas, el miedo se proyecta hacia afuera y es acotado a un sólo objeto o situación. Por ejemplo, la fobia a un gato o a los perfumes. Es “preferible” tenerle fobia a un animal que a viajar en subte, porque alguien puede estar obligado a tomarlo todos los días para ir a trabajar. El ataque de pánico, por el contrario, siempre es más paralizante e intenso.
• Los miedos son siempre diferentes.
Falso. Aunque se manifiesten de diversas formas, en la relajación profunda se percibe siempre el mismo miedo. Los especialistas lo llaman el “temor primordial”.

Tai chi chuan y qi gong

Tai chi chuan y qi gong
• Con la práctica de estas gimnasias energéticas, el estudiante toma contacto con sus zonas corporales de tensión. Existen dos movimientos básicos de qi gong, por ejemplo, capaces de proporcionar masajes a los ríñones:
• Para el primer ejercicio, párese con los pies juntos y luego flexione el tronco hacia adelante, dejándolo caer relajado desde la cintura, sin flexionar las rodillas. Este movimiento estira y tensa los dos grupos de músculos principales situados a ambos lados de la columna vertebral. Permanezca en esta posición durante unos cinco segundos y después enderece el cuerpo. Así liberará la presión sobre los ríñones y les permitirá volver a su estado original. • Para el segundo ejercicio, párese también con los pies juntos y sin flexionar las rodillas. Luego entrelace los dedos de las manos y lleve los brazos hacia arriba con las palmas rotadas, como empujando el cielo. Desde esa posicón rote todo lo que pueda la parte superior de su cuerpo desde la cintura, lentamente hacia la izquierda y después hacia la derecha. Luego, relaje y vuelva a la posición original.

Sarvangasana, ejercicio de yoga

Parada sobre los hombros o la vela (sarvangasana)
Sarva significa “todo” y anca, “miembros”. Esta postura es una de las más clásicas en la práctica del yoga e, igual que otras asa-ñas de inversión, tiene efectos rejuvenecedores para la mujer.

CÓMO HACERLA:
1 Acostada boca arriba, los pies y las rodillas juntos, las palmas apoyadas en el piso, los brazos a los costados del cuerpo y el mentón recogido.
2 Inhale y eleve las piernas, la cadera y la espalda, sujetando ésta con sus manos; los codos, apoyados firmemente sobre el piso.
3 El cuerpo debe quedar bien recto y apoyado sobre los hombros y los codos; el mentón, recogido sobre el pecho. La concentración se focaliza en la respiración, que tiene que ser completa y tranquila y que puede acompañarse con la repetición del mantra So Ham. Mantenga la postura todo el tiempo que le resulte cómoda.
4 Para volver: exhalando, deje caer las piernas por detrás de la cabeza, apoye las palmas de las manos firmemente en el piso e, inhalando lentamente, empiece a apoyar la columna en el piso, vértebra por vértebra, hasta llegar a la cola. Estire las piernas hacia arriba, empuje los talones hacia afuera y, exhalando, déjelas caer lo más lento que pueda. Si tiene problemas lumbares, baje las piernas flexionadas.

Aspectos muy importantes:
– El mentón debe quedar muy pegado al pecho.
– Las piernas tienen que estar bien extendidas y los pies, relajados.
– los codos deben permanecer lo más juntos y firmes que sea posible.

SUS BENEFICIOS SON:
✓ Estimula enérgicamente, tanto la glándula tiroides como las glándulas sexuales.
✓ Actúa sobre los trastornos femeninos, especialmente, luego del parto.
✓ Vitaliza el sistema nervioso.
✓ Purifica la sangre y favorece una buena circulación.
✓ Da tranquilidad y alivia ansiedades.
✓ Conserva el interés por la sexualidad.
✓ Regula el metabolismo.
✓ Está indicada para problemas hemorroidales.
✓ Elimina el estreñimiento.
Algunas recomendaciones: X Durante el período menstrual, reemplazar por Savasana (relajación) y realizar la postura mentalmente.
Con algún desarreglo de la glándula tiroides, con problemas coronarios serios o con presión alta, reemplazar por Savasana (relajación).
Realizar la postura con cuidado si se sufre de catarro nasal o cuando haya inflamación de la vista y el oído.

Yoga sutras de patanjali

Sutras 19 a 22
19. Pratyayayasya (sanyamát) paracitta-jñánam
Sanyama, dirigido hacia una experiencia, da por resultado el conocimiento de lo que está en la mente de los otros.
20. Na ca Tatsálambanam tasyávishayíbhútatvát
La mente del otro no puede ser la base [de tal conocimiento] en la medida que no puede convertirse en el objeto de la observación.
21. Kayárúpasanyamáttadgráhya-saktistambhe cakshushpraká-sa-sanyoge ántal rdhánam
Dirigiendo a Sanyama hacia la forma de [su] cuerpo, se detiene la energía que lo hace visible, y se rompe el contacto entre ios ojos y ios rayos de luz que iluminan a! cuerpo. Esto hace al cuerpo [del Yogi] invisible [para los otros].
22. Sopakramamnirupakramam ca Karma tatsanyamádapa-ránta jñánamarishtebhyo vá
Karma [la actividad] es de dos géneros: el que tiene un comienzo [y un final], y el que no tiene comienzo [y no tiene final]. Sanyama, dirigido hacia él [karma], da por resultado la presciencia de la muerte [de uno], a través de algún infortunio.