Los alimentos que debemos evitar

 Los alimentos que debemos evitar

Todo lo que tiene rostro (carnes de vaca, de pollo y pescado).
Café. Nos mantiene sobreexcitados y nos hace dependientes. Provoca mala digestión. Lo podemos reemplazar por el café de cereales o jengibre.
Azúcar blanca. Hay que remplazaría por el azúcar integral de caña, miel o estevia.
a Gaseosas. Son muy dañinas por la cantidad de químicos, azúcares, conservantes, etc.
Bebidas frías o demasiado calientes. No son recomendables y mucho menos cerca de las comidas. El Ayurveda considera al estómago como un homo que debe cocer el alimento. Si le tiramos agua muy fría el fuego digestivo se apaga, y si está muy caliente se sobrecocina o quema. Alimentos procesados o desnaturalizados.  Harinas blancas.
Alcohol. Despierta el cerebro límbico, o sea los instintos más básicos. Se pierde rápidamente el discernimiento y genera adicción. Confunde la mente.

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