La postura del cochero para relajarse

PROBLEMAS PSICO-CORPORALES EN RELAJACIÓN:
La postura de cochero o sentada es junto a la postura del dormilón o acostada, la más utilizada en la relajación, y técnica de mentalización tanto en Psicosomatología como en Psicología Cognitiva. De estas dos postura la más indicada es la del dormilón pues en la postura del cochero, la tensión que surge en tobillos, rodillas, lumbares y cuello hace imposible la plena relajación del individuo. Por lo cual estas técnicas son más utilizadas en la Meditación.

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