Que se necesita para meditar

Para la meditación se necesita estar absolutamente cómodo. Si siente alguna molestia, la mente se distrae y no logra el estado de contemplación. La práctica del Yoga nos ayuda a libramos de todos los impedimentos, para lograr ese estado ideal. Al comenzar a meditar se necesita un lugar dedicado especialmente. Luego de un tiempo de práctica, podrá meditar en cualquier postura, hora y lugar. Ocurre como cuando un niño comienza a escribir: si se le da una hoja totalmente en blanco escribirá en forma desordenada, puesto que para iniciarse necesitará renglones; y luego, cuando esté práctico en la escritura, podrá hacerlo también en una página lisa.
En todos los casos se necesita tener la columna derecha, pues por ella fluye la sangre y también el prona, que es la fuerza vital.

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