Los beneficios de la postura del triángulo

Mantener la columna vertebral flexible y en forma es una manera de tener un cuerpo joven más allá de los años que se puedan tener, y Utthita Trikonasana ayuda a conseguirlo. Otros beneficios de la postura son:
– Tonifica los nervios de la espina dorsal y los órganos abdominales.                                                                                               – Imprime un movimiento lateral a la columna. – Evita el estreñimiento, puesto que estimula los movimientos peristálticos. – Aumenta la longitud de las piernas, si se acortaron por algún accidente en las caderas, en los muslos o en las pantorrillas. Tiene como objetivo extender las extremidades y el tronco. – Masajea los ríñones. – Alivia los dolores lumbares. – Reduce la grasa de la cintura. – Ayuda a mantener una postura juvenil.

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