La postura Marichi asana del Ashtanga yoga

MARICHI ASANA  ( A y B )
MARICHI: hijo de Brahma; ASANA: postura.
Es la postura dedicada al hijo de Brahma. Realiza una fuerte presión y contracción sobre los órganos abdominales, y un intenso estiramiento de la columna vertebral.
• Beneficios: previene y alivia úlcera de estómago y duodeno, constipación, dismenorrea; fortalece el útero, previniendo problemas de pérdidas durante el embarazo y beneficia a los ríñones.

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