El origen del Iyengar yoga

Bellur   Krishnamachar Sundaraja Iyengar es el creador de este sistema de Yoga que surge a partir del primer contacto que él tiene con el mundo occidental. Iyengar tomó conciencia de que debía adaptar el Yoga para que cualquiera pudiera practicarlo, creando un sistema personal, en el que se desarman las posturas a su forma más básica. También creó elementos con los cuales se logra elongar el cuerpo de acuerdo a la capacidad personal de cada alumno, sin demasiada exigencia.
EN QUÉ CONSISTE E MÉTODO IYENGAR:
Es un sistema en el cual se le da mucha importancia a la precisión en la ejecución de cada postura. Las asanas se realizan paso a paso, en forma consciente, no mecanizada, con el fin de lograr un mayor control del cuerpo en su totalidad. Para ello se desarman las posturas a sus formas más elementales, comenzando por el dominio del cuerpo desde los pies, piernas y así sucesivamente. En este método se cree que es imposible lograr pararnos de cabeza si primero no sabemos pararnos correctamente sobre nuestros pies. El practicante debe detenerse en los detalles, porque son estos los que hacen que el cuerpo esté más alineado y simétrico.

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