El iyengar yoga para principiantes

QUIÉNES PRACTICAN YOGA IYENGAR:
Como práctica es un buen punto de partida para principiantes, ya que es un sistema que se concentra en el alineamiento cuidadoso del cuerpo, ayudando a través de complementos a que el alumno adquiera flexilidad.
Se lo considera un sistema muy útil como terapia física porque se focaliza en la movilización de las articulaciones.
A pesar de que las posturas más exigentes requieren de mucha elongación, este es un sistema ideal para gente de edad avanzada o con limitaciones en cuanto a flexibilidad.

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