Ejemplos de clasificación postural

• Vajrasana o Postura del Diamante.

Postura del Diamante.
Esta postura es una dhyanasana o postura de meditación, es estática y elemental.

Postura de meditación.
¿Cómo compensar?
Todo trabajo de Yoga Integral busca, precisamente, como lo indica la palabra, integrar los diferentes componentes del individuo, armonizándolos. Para lograr dicha armonía, es preciso saber compensar.
La compensación en las asanas busca trabajar todos los aspectos posibles, sin descuidar ninguno. Para esto, el trabajo por desarrollar está basado en la compensación psicológica y fisiológica desde una óptica psicosomática, que, además, como veremos más adelante, no descuida en absoluto lo espiritual (mundo afectivo-emocional).
¿Cómo se aplica esto en una clase o en una práctica?
Nuestro punto de partida es siempre el asana, la postura.
Para esto, casi siempre partimos de una postura para llegar a otra y, según el objetivo buscado, realizaremos la clase.

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