Dieta mas eficaz

Diez trucos para que la dieta sea eficaz
Estos trucos lograrán incrementar los beneficios de la dieta, leerlos antes de empezar asegurará el éxito.
1- Acompañar las comidas con un vaso de leche descremada y una cu-charadita de margarina baja en calorías.
2- ariar los menús durante todo el tiempo que dure la dieta.
3- No repetir nunca, bajo ninguna tentación, un desayuno, durante todos Nos días que ocupe la dieta.
4- Beber ocho vasos de agua por día.
5- Limitar la ingestión de té a dos tazas por : día, y de café a una sola por día.
6- Comer verduras sin límites.
7- Darse un gusto diario que no sobrepase las cien calorías.
8-  Visitar al médico antes de comenzar la dieta.
9- Estar convencido de los beneficios de la dieta.

10- Visualizar el cuerpo que se obtendrá luego de hacer la dieta.

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