Las ocho técnicas o pasos del Yoga

Las ocho técnicas o pasos del Yoga

1) Yamas
2) Niyamas
3) Asana (Dhyanasa o Postura de meditación)
4) Pranayama (Control de la Energía)
5) Pratiahara (Introspección sensorial)
6) Dharna (Concentración)
7) Dhyana (Meditación)
8) Samadhi (Plenitud)

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