Beneficios del yoga

El Yoga brinda a la mujer la posibilidad de contactarse con la propia naturaleza y volver a sentirse plena en medio del vértigo cotidiano que le provoca el estrés.
A nivel fisiológico, actúa sobre las glándulas tiroideas y suprarrenales, regulando las hormonas y beneficiando en temas esenciales, ya que alivia los trastornos de sobrepeso, calma las sensaciones de cansancio y nerviosismo, mejora la sexualidad y hasta alivia afecciones como la osteoporosis o la artritis.
La respiración en el Yoga es fundamental, porque proporciona no sólo el oxígeno para la sangre sino que también aporta pruna, la “fuerza de la vida”.
Uno de los aspectos más importantes es la meditación, por la que la mente llega a iluminar progresivamente a la mujer; así, la belleza se trabaja de adentro hacía afuera.

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