EL PEZ
Ésta es una doble versión del Pez, una postura que los yoguis emplean para flotar en el agua. Sobre una alfombra o estera, adopten el Medio Loto o el Loto y apoyen la parte posterior de la piernas contra las del compañero. Ejerzan presión hacia abajo con los codos y arqueen el pecho hacia arriba, apoyando la coronilla sobre la alfombra. Cójanse de las manos o de las muñecas y tiren de ellas para intensificar la elevación del pecho.
BENEFICIOS: El Pez complementa la postura Sobre los Hombros en cuanto que estira en la dirección opuesta el cuello y la parte superior de la espalda. Abre el pecho y alivia la tensión en los bronquios, con lo cual aumenta la capacidad respiratoria. Tonifica la tiroides y la paratiroides, y corrige el encorvamiento de los hombros.